2018年9月4日(火)
04時05分起床。血糖値203mg/dL(フリースタイルリブレ計測)
朝食前に昇降運動
04時40分、朝食前血糖値、指先計測…257mg/dL、リブレ計測…211mg/dL 、計測後、ノボラピッド18単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(780kcal)
・充実野菜ジュース 100mL(35kcal)+黒酢 25mL(6.8kcal)
・牛乳204mL(135.7kcal)
・ヨーグルト150g(99kcal)+ブルーベリージャム22g(45.1kcal)
・ゆで卵(80kcal)
・バナナ(61.6kcal)
・りんご(61.2kcal)
・ヤクルト(43kcal)
・ご飯81g+納豆(212.6kcal)
06時15分 作業前に飴3粒(57kcal)摂取
06時25分〜09時00分 スポーツジム浴場清掃作業
00時00分 食後2時間血糖値、リブレ…000mg/dL
09時10分 補給、アイス・ガリガリ君(69kcal)
09時55分 リブレ…165mg/dL
10時46分 リブレ…122mg/dL
11時42分 リブレ…116mg/dL
昼食前に昇降運動
12時12分 、昼食前血糖値、指先計測…125mg/dL 、リブレ計測…111mg/dL 、計測後、ノボラピッド18単位投与
昼食(487.4kcal)
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、レタス、きゅうり、ブロッコリースプラウト、トマト、チーズ、はとむぎほうじ粒(132g・93.6kcal)
・トウモロコシ(107.4kcal)
・グリーンカレースープ(39kcal)
・ちらし寿司(341kcal)
食後に、 牛乳200mL(133kcal)、梨(56.8kcal)、ミルクチュロッキー(203kcal)、飴3粒(57kcal)
14時12分 食後2時間血糖値 リブレ…85mg/dL
15時16分 リブレ…123mg/dL
16時45分 リブレ…131mg/dL
17時30分 リブレ…139mg/dL
18時20分 リブレ…141mg/dL
19時55分、夕食前血糖値、指先計測…156mg/dL 、リブレ計測…156mg/dL 、計測後ノボラピッド12単位投与
夕食(727kcal)
・揚げ出し豆腐(161kcal)
・もやしときゅうりと豚肉のワサビマヨネーズ和え(200.5kcal)
・焼き魚、鯵の干物(140kcal)
・福神漬け(42kcal)
・みそ汁(油揚げ、えのき茸 55.5kcal)
・ご飯 80g(128kcal)
食後に牛乳200mL(133kcal)、梨(82.4kcal)、ひとくちドーナツ(133kcal)、飴2粒(42kcal)
21時30分入浴、体重71.8kg
21時55分、食後2時間血糖値 リブレ…199mg/dL
22時00分、指先計測…234mg/dL 、リブレ…200mg/dL 計測後ランタスXR 24単位投与
22時05分就寝
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