2018年8月29日(水)
04時55分起床。血糖値214mg/dL(フリースタイルリブレ計測)
朝食前に昇降運動
05時40分、朝食前血糖値、指先計測…333mg/dL、リブレ計測…216mg/dL 、計測後、ノボラピッド18単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(726.7kcal)
・充実野菜ジュース 101mL(35.4kcal)+黒酢 25mL(6.8kcal)
・牛乳200mL(133kcal)
・ヨーグルト150g(99kcal)+ブルーベリージャム23g(47.2kcal)
・ゆで卵(80kcal)
・バナナ 196g(92.1kcal)
・ヤクルト(43kcal)
・ご飯67g+納豆(190.2kcal)
06時20分 作業前に飴3粒(57kcal)摂取
07時00分〜09時00分 スポーツジム浴場清掃作業
07時42分 食後2時間血糖値、リブレ…228mg/dL
09時02分 リブレ…213mg/dL
09時10分 補給、アイス・ガリガリ君(69kcal)
10時00分 補給、アイス・ガツンとみかん(47kcal)
10時56分 リブレ…248mg/dL
11時40分 リブレ…218mg/dL
昼食前に昇降運動
12時20分 、昼食前血糖値、指先計測…294mg/dL 、リブレ計測…231mg/dL 、計測後、ノボラピッド18単位投与
昼食(665.6kcal)
・正油ラーメン(500kcal)
・トウモロコシ(165.6kcal)
食後に牛乳200mL(133kcal)、ロールケーキ(98.8kcal)、こだ割り煎餅(78.5kcal)、梨(85.6kcal)、飴1粒(17kcal)
14時24分 食後2時間血糖値 リブレ…156mg/dL
15時21分 リブレ…117mg/dL
16時20分 リブレ…124mg/dL
17時54分 リブレ…55mg/dL
19時22分、夕食前血糖値、指先計測…103mg/dL 、リブレ計測…69mg/dL 、計測後ノボラピッド14単位投与
夕食(684.5kcal)
・おでん(265kcal)
・豚肩ロース焼き、ズッキーニ、舞茸(216.1kcal)
・福神漬け(77kcal)
・ご飯 79g(126.4kcal)
食後に牛乳200mL(133kcal)、濃厚チーズ気分煎餅(81.5kcal)、飴1粒(18kcal)
21時25分、食後2時間血糖値、リブレ…75mg/dL
21時30分入浴、体重72.0kg
21時50分、指先計測…98mg/dL 、リブレ…87mg/dL 計測後ランタスXR 22単位投与
22時00分就寝
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