2018年8月23日(木)
05時05分起床。血糖値251mg/dL(フリースタイルリブレ計測)
朝食前に昇降運動
05時40分、朝食前血糖値、指先計測…296mg/dL、リブレ計測…243mg/dL 、計測後、ノボラピッド18単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(737kcal)
・充実野菜ジュース 104mL(36.4kcal)+黒酢 26mL(7kcal)
・牛乳200mL(133kcal)
・ヨーグルト150g(99kcal)+ブルーベリージャム23g(47.2kcal)
・ゆで卵(80kcal)
・バナナ 171g(80.4kcal)
・ヤクルト(43kcal)
・ご飯80g+納豆(211kcal)
07時00分〜09時00分 スポーツジム浴場清掃作業
07時43分 食後2時間血糖値、リブレ…233mg/dL
09時05分 リブレ…137mg/dL
09時10分 補給、アイス・ガリガリ君(69kcal)
11時38分 リブレ…68mg/dL
昼食前に昇降運動
12時27分 、昼食前血糖値、指先計測…84mg/dL 、リブレ計測…62mg/dL 、計測後、ノボラピッド18単位投与
昼食(756.6kcal)
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、レタス、きゅうり、ブロッコリースプラウト、トマト、チーズ、はとむぎほうじ粒(147g・97.7kcal)
・トウモロコシ(190.8kcal)
・焼きそば(468.1kcal)
食後に牛乳113mL(75.1kcal)、南部煎餅(160kcal)、アイス・ガツンとみかん(47kcal)
14時47分 食後2時間血糖値 リブレ…104mg/dL
15時25分 リブレ…108mg/dL
18時14分 リブレ…211mg/dL
19時05分 リブレ…194mg/dL
夕食前に昇降運動
19時50分、夕食前血糖値、指先計測…216mg/dL 、リブレ計測…193mg/dL 、計測後ノボラピッド14単位投与
夕食(671.4kcal)
・きのこの揚げだし豆腐(100.5kcal)
・里芋とホタテ、いんげんの炊合せ(46kcal)
・韓国風スープ(もやし、椎茸、ニンジン、ほうれん草、豚肉 105.5kcal)
・豚肉の生姜焼き(280kcal)
・たくあん(14.6kcal)
・ご飯 78g(124.8kcal)
食後に牛乳100mL(66.5kcal)、梨(106kcal)、グレープフルーツゼリー(63.6kcal)、飴1粒(17kcal)
21時15分入浴、体重71.9kg
21時50分、食後2時間血糖値、リブレ…135mg/dL
21時57分、指先計測…155mg/dL 、リブレ…135mg/dL 計測後ランタスXR 22単位投与
22時00分就寝
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