計測記録、59日目

2018年８月22日（水）

06時00分起床。血糖値184mg/dL(フリースタイルリブレ計測)  

                                            

朝食前に昇降運動

07時15分、朝食前血糖値、指先計測…237mg/dL、リブレ計測…213mg/dL 、計測後、ノボラピッド16単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

朝食(615.3kcal)

・トマトジュース  71mL（29.2kcal)

・充実野菜ジュース 100mL(35kcal)＋黒酢 29mL(7.8kcal)

・ヨーグルト150g(99kcal)＋ブルーベリージャム24g(49.2kcal)

・ゆで卵(80kcal)

・バナナ 130g(61.1kcal)

・ヤクルト(43kcal)

・ご飯80g＋納豆(211kcal)　　

09時16分  食後２時間血糖値、リブレ…180mg/dL 

10時14分　リブレ…227mg/dL

11時22分　リブレ…243mg/dL

昼食前に昇降運動

12時20分 、昼食前血糖値、指先計測…301mg/dL 、リブレ計測…269mg/dL 、計測後、ノボラピッド19単位投与

昼食(614.9kcal)

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、レタス、きゅうり、ブロッコリースプラウト、トマト、チーズ、はとむぎほうじ粒(122g・90.9kcal)

・トウモロコシ(114kcal)

・野沢菜ピラフ（410kcal)

食後に牛乳242mL(160.9kcal)、ウェーブリングドーナツ(267kcal)、飴3粒（56kcal)、アイス・ガツンとみかん(47kcal)

14時20分  食後2時間血糖値  リブレ…225mg/dL 

15時00分　ノボラピッド追加３単位打ちで、ドーナツポン・デ・黒糖（215kcai)とポン・デ・リングボール（38kcal)を食べる

16時20分    リブレ…234mg/dL

17時18分　リブレ…297mg/dL

18時23分    リブレ…325mg/dL

19時45分、夕食前血糖値、指先計測…372mg/dL 、リブレ計測…332mg/dL 、計測後ノボラピッド14単位投与

夕食(600.2kcal)

・イカとわかめポン酢あえ(27.5kcal)

・里芋とホタテ、いんげんの炊合せ(92kcal)

・豚肉の生姜焼き(308.9kcal)

・たくあん(13.8kcal)

・みそ汁(大根、舞茸  30kcal)

・ご飯 80g(128kcal)

食後に牛乳200mL(133kcal)、三温糖きなこねじり(85.3kcal)、梨(60.4kcal)、グレープフルーツゼリー(70.5kcal)

21時20分入浴、体重71.8kg

21時45分、食後２時間血糖値、リブレ…207mg/dL 

21時53分、指先計測…216mg/dL 、リブレ…195mg/dL 計測後ランタスXR 22単位投与

 22時05分就寝

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