計測記録、55日目 - やっかいな友、１型糖尿病との暮らし

2018年８月18日（土）

06時55分起床。

朝食前に昇降運動・テレビ体操

07時43分、朝食前血糖値、指先計測…286mg/dL 、計測後、ノボラピッド16単位投与

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

朝食(721.1kcal)

・牛乳 200mL（133kcal)

・充実野菜ジュース 100mL(35kcal)＋黒酢 25mL(6.8kcal)

・トマトジュース90mL(34.5kcal)

・ヨーグルト150g(99kcal)＋ブルーベリージャム24g(49.2kcal)

・ゆで卵(80kcal)

・バナナ 165g(77.6kcal)

・ヤクルト(43kcal)

・ご飯 50g＋納豆(163kcal)　

08時34分補給、飴1粒(24kcal)　

昼食前に昇降運動

12時20分、昼食前血糖値、指先計測…233mg/dL 、計測後、ノボラピッド18単位投与

昼食(787.1kcal)

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、レタス、きゅうり、ブロッコリースプラウト、トマト、チーズ、はとむぎほうじ粒(145g・96.2kcal)

・トウモロコシ(195kca)

・みそ汁(大根、ほうれん草 31.4kcal)

・えび天重（464.5kcal)

食後に牛乳 170mL(113.1kcal)、蜂蜜レモンゼリー(98.1kcal)、切黒棒（104.1kcal)、飴2粒（46kcal)

14時30分補給、アイス・ガツンとみかん(47kcal)

夕食前に昇降運動

19時52分、夕食前血糖値、指先計測…309mg/dL 、計測後ノボラピッド14単位投与

夕食(649.1kcal)

・鶏と大根の煮もの(113.6kcal)

・麻婆豆腐(230kcal)

・鉄火巻き(123kcal)

・たくあん(9.5kcal)

・みそ汁(油揚げ、ナス 65.8kcal)

・ご飯 67g(107.2kcal)

食後に牛乳151mL(100.4kcal)、梨(73.6kcal)、蜂蜜レモンゼリー(76.2kcal)、飴2粒(46kcal)

22時15分入浴、体重71.3kg

22時27分、指先計測…329mg/dL 、計測後ランタスXR 22単位投与

22時35分就寝