計測記録、49日目 - やっかいな友、１型糖尿病との暮らし

2018年８月12日（日）

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06時00分起床。血糖値224mg/dL(フリースタイルリブレ計測)

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朝食前に昇降運動

06時38分、朝食前血糖値、指先計測…256mg/dL、リブレ計測…224mg/dL 、計測後、ノボラピッド16単位投与

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

朝食(784.4kcal)

・牛乳 200mL（133kcal)

・充実野菜ジュース 105mL(36.8kcal)＋黒酢 26mL(7kcal)

・ヨーグルト150g(99kcal)＋ブルーベリージャム 20g(41kcal)

・ゆで卵(80kcal)

・バナナ 171g(80.4kcal)

・ヤクルト(43kcal)

・りんご（53.2kcal)

・ご飯 80g＋納豆(211kcal)　　

作業前に飴3粒(64kcal)食べる

07時30分〜16時00分、納骨、墓所清掃作業

08時47分食後２時間血糖値、リブレ…199mg/dL

09時45分　補給、トマトジュース（80.5kcal)

10時28分　リブレ…253mg/dL

11時32分　リブレ…237mg/dL

12時30分、昼食前血糖値、指先計測…280mg/dL 、リブレ計測…206mg/dL 、計測後、ノボラピッド19単位投与

昼食(606.3kcal)

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、レタス、きゅうり、ブロッコリースプラウト、トマト、チーズ、はとむぎほうじ粒(153g・101.3kcal)

・牛肉コロッケ(238kcal)

・カレーライス（267kcal)

食後に牛乳 192mL(127.7kcal)、梨(104.8kcal)、ピーナツチョコウエハース(48kcal)、バームロール（68kcal)、飴２粒（48kcal)

14時51分食後2時間血糖値リブレ…61mg/dL

15時26分　リブレ…101mg/dL

15時43分　補給、アイス・ガリガリ君（69kcal)

16時28分リブレ…191mg/dL

18時50分、夕食前血糖値、指先計測…169mg/dL 、リブレ計測…130mg/dL 、計測後ノボラピッド12単位投与

夕食(691.4kcal)

・焼き魚、サバ灰干し(180kcal)

・じゃがいものオムレツ(209.1kcal)

・ラタトゥユ（161kcal)

・たくわん(13.3kcal)

・ご飯 80g(128kcal)

食後に牛乳200mL(133kcal)、梨(59.2kcal)、巨峰ゼリー(43.4kcal)、柿の種(157kcal)、飴2粒(42kcal)

20時50分、食後２時間血糖値、リブレ…110mg/dL

21時20分入浴、体重71.5kg

21時45分、指先計測…219mg/dL 、リブレ…187mg/dL、計測後ランタスXR 22単位投与

22時15分就寝