計測記録、48日目

2018年８月11日（土）

                                                   

06時30分起床。血糖値152mg/dL(フリースタイルリブレ計測)    

                                                   

朝食前に昇降運動、７分間・テレビ体操

07時10分、朝食前血糖値、指先計測…189mg/dL、リブレ計測…152mg/dL 、計測後、ノボラピッド16単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

朝食(851.6kcal)

・牛乳  204mL（135.7kcal)

・充実野菜ジュース 101mL(35.4kcal)＋黒酢 27mL(7.3kcal)

・ヨーグルト150g(99kcal)＋ブルーベリージャム 25g(51.3kcal)

・ゆで卵(80kcal)

・バナナ 163g(76.1kcal)

・ヤクルト(43kcal)

・梨（112.8kcal)

・ご飯 80g＋納豆(211kcal)　　

作業前に飴3粒(63kcal)食べる

08時40分〜17時00分、納骨、墓所清掃作業

09時28分  食後２時間血糖値、リブレ…263mg/dL 

10時09分　リブレ…234mg/dL

11時22分　リブレ…191mg/dL

 昼食前に昇降運動、７分間

12時25分 、昼食前血糖値、指先計測…120mg/dL 、リブレ計測…120mg/dL 、計測後、ノボラピッド18単位投与

昼食(571.3kcal)

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、レタス、きゅうり、ブロッコリースプラウト、トマト、チーズ、はとむぎほうじ粒(157g・87.4kcal)

・冷やし中華(483.9kcal)

食後に牛乳 203mL(135kcal)、梨(51.8kcal)、のりかき餅(55.9kcal)、ピーナツチョコウエハース(48kcal) 

14時25分  食後2時間血糖値  リブレ…108mg/dL 

15時10分　補給、ゆずれもんサイダー（190kcal)、アイス・ガリガリ君（69kcal)

15時31分　リブレ…120mg/dL

16時34分    リブレ…137mg/dL

17時24分    リブレ…84mg/dL

18時34分    リブレ…63mg/dL

18時35分    補食、チョコレート1粒(30kcal)

19時55分、夕食前血糖値、指先計測…56mg/dL 、リブレ計測…52mg/dL 、計測後ノボラピッド10単位投与

夕食(603.3kcal)

・キュウリ、たこ、海老マリネ(79.7kcal)

・蓮根かさね揚げ(220.3kcal)

・蒸し鶏といんげん、ブロッコリースプラウト、醤油だれ(ニンニク、生姜、ネギ)（134.4kcal)

・たくわん(11.6kcal)

・みそ汁(舞茸、長ネギ  29.3cal)

・ご飯 80g(128kcal)

食後に牛乳204mL(135.7kcal)、梨(45kcal)、ロールケーキ(98.8kcal)、みそ落花せん(72.2kcal)

21時57分、食後２時間血糖値、リブレ…75mg/dL 

22時04分    補食、こだ割り煎餅(48.6kcal)、チョコレート1粒(30kcal)

22時20分入浴、体重71.5kg

22時33分、指先計測…73mg/dL 、リブレ…64mg/dL、計測後ランタスXR 22単位投与

22時50分就寝

僕はまだ がんばれる-不治の病 1型糖尿病患者、大村詠一の挑戦-