2018年８月８日（水）
05時00分起床。血糖値235mg/dL(フリースタイルリブレ計測)
朝食前に昇降運動、７分間
05時30分、朝食前血糖値、指先計測…267mg/dL、リブレ計測…239mg/dL 、計測後、ノボラピッド16単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(725.4kcal)
・牛乳 201mL（133.7kcal)
・充実野菜ジュース 104mL(36.4kcal)＋黒酢 25mL(6.8kcal)
・ヨーグルト150g(99kcal)＋ブルーベリージャム 22g(45.1kcal)
・ゆで卵(80kcal)
・バナナ 143g(67.2kcal)
・ヤクルト(43kcal)
・ご飯 82g＋納豆(214.2kcal)
作業前に飴3粒(63kcal)食べる
07時00分〜09時00分、スポーツジム浴場清掃作業
07時30分 食後２時間血糖値、リブレ…214mg/dL
09時05分 リブレ…147mg/dL
09時10分 補給、アイス・ガリガリ君１本（69kcal)
10時32分 リブレ…148mg/dL
11時30分 リブレ…151mg/dL
12時20分 、昼食前血糖値、指先計測…160mg/dL 、リブレ計測…137mg/dL 、計測後、ノボラピッド19単位投与
昼食(719.1kcal)
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、レタス、きゅうり、ブロッコリースプラウト、トマト、チーズ、はとむぎほうじ粒(162g・89.3kcal)
・焼きそば（479.8kcal)
・とうきび(150kcal)
食後に牛乳 203mL(135kcal)、梨(70.4kcal)、スィートポテト（37kcal)、みそ煎餅(72.2kcal)、のりかき餅(95.7kcal)
14時39分 食後2時間血糖値 リブレ…108mg/dL
15時43分 リブレ…92mg/dL
16時36分 リブレ…122mg/dL
17時20分 リブレ…174mg/dL
18時53分、夕食前血糖値、指先計測…226mg/dL 、リブレ計測…201mg/dL 、計測後ノボラピッド13単位投与
夕食(732.5kcal)
・豚肉とナスの炒め物(220kcal)
・がんもどきの煮物(150kcal)
・トマトと玉子の炒め物（170kcal)
・たくわん(8.6kcal)
・みそ汁(豆腐、わかめ 57.5kcal)
・ご飯 79g(126.4kcal)
食後に牛乳100mL(66.5kcal)、梨(51.8kcal)、巨峰ゼリー(85kcal)、飴1粒(24kcal)
20時55分、食後２時間血糖値、リブレ…164mg/dL
21時10分入浴、体重72.0kg
21時40分、指先計測…110mg/dL 、リブレ…101mg/dL、計測後トレシーバ17単位、ランタスXR5単位投与
21時42分 補食、チョコレート2粒(60kcal)
22時10分就寝
