2018年７月30日（月）
04時55分起床。血糖値150mg/dL(フリースタイルリブレ計測)
朝食前に昇降運動、７分間
05時30分、朝食前血糖値、指先計測…181mg/dL、リブレ計測…146mg/dL 、計測後、ノボラピッド16単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(721.3kcal)
・牛乳 200mL（133kcal)
・充実野菜ジュース 101mL(35.4kcal)＋黒酢 26mL(7kcal)
・ヨーグルト 96g(63.4kcal)＋ブルーベリージャム 20g(36.8kcal)
・ゆで卵(80kcal)
・バナナ 148g(69.6kcal)
・りんご 103g(45.3kcal)
・ヤクルト(43kcal)
・ご飯 78g＋納豆(207.8kcal)
作業前に飴3粒(63kcal)食べる
07時00分〜09時00分、スポーツジム浴場清掃作業
07時31分 食後２時間血糖値、リブレ…177mg/dL
09時10分 補給、アイス・ガリガリ君（69kcal)
09時44分 リブレ…175mg/dL
10時41分 リブレ…165mg/dL
昼食前に昇降運動、７分間
12時28分 、昼食前血糖値、指先計測…257mg/dL 、リブレ計測…130mg/dL 、計測後、ノボラピッド19単位投与
昼食(950.1kcal)
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、レタス、きゅうり、ブロッコリースプラウト、トマト、チーズ、はとむぎほうじ粒(136g・81.7kcal)
・牛乳 200mL(133kcal)
・とうきび(165.6kcal)
・冷やし中華（569.8kcal)
食後にレモン蜂蜜ゼリー（65.8kcal)、柿のたね(157kcal)、飴1粒(24kcal)
14時32分 食後2時間血糖値 リブレ…157mg/dL
15時00分補給、アイス・スイカバー(67kcal)
15時34分 リブレ…176mg/dL
16時48分 リブレ…210mg/dL
17時42分 リブレ…186mg/dL
19時50分、夕食前血糖値、指先計測…200mg/dL 、リブレ計測…171mg/dL 、計測後ノボラピッド14単位投与
夕食(579.5kcal)
・焼き魚・鮭（96kcal)
・はるさめの甘辛炒め(168.8kcal)
・さつまいもと昆布煮(114.7kcal)
・たくわん(14.2kcal)
・みそ汁(豆腐、ほうれん草 61kcal)
・ご飯…78g(124.8kcal)
食後に牛乳201mL(133.7kcal)、海老せん(54.7kcal)、ふ菓子(76.1kcal)、アイス・メロンバー(69kcal)
21時35分入浴、体重71.4kg
21時50分、食後２時間血糖値、リブレ…106mg/dL
21時58分、指先計測…146mg/dL 、リブレ計測…104mg/dL、トレシーバ22単位投与
22時20分就寝
