やっかいな友、1型糖尿病との暮らし

劇症1型糖尿病(Type1Diabetes)を罹患したおやじぃの日々日常です。

計測記録、2日目

2018年6月26日(火)

04時45分起床。血糖値185mg/dL(フリースタイルリブレ計測)

 

朝食前に昇降運動7分

 

05時25分朝食前血糖値、指先計測…188mg/dL、リブレ計測…185mg/dL 、計測後、ノボラピッド16単位投与

 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

 

朝食

・牛乳 201cc

黒酢入り充実野菜ジュース 135cc

・ヨーグルト 152g+ブルーベリージャム 30g

・バナナ 154g(皮つき) 

・ゆで卵

・ヤクルト

・ご飯 73g+納豆

            

06時58分 朝食後血糖値、リブレ…209mg/dL 

 

作業前に飴3粒(63kcal)食べる

07時00分〜09時00分  スポーツジムの浴場清掃作業

 

09時08分  リブレ…156mg/dL 

補食・クランキーポップジョイ(ビター)181kcal

10時51分 リブレ…197mg/dL

 

昼食前に昇降運動7分

 

12時20分昼食前血糖値、指先計測…160mg/dL 、リブレ計測…166mg/dL 、計測後、ノボラピッド18単位投与

 

昼食

・牛乳 200cc

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、レタス、きゅうり、ブロッコリースプラウト、トマト、チーズ、はとむぎほうじ粒(173g)

・茹でとうもろこし(芯つき326g)

・山菜ちらし寿し(341kcal)

・みそ汁(大根、小松菜)

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食後にクッキードーナツ(213kcal)、ティーゼリー(46kcal)、飴1粒(17kcal)、オレンジーナ180cc

 

14時19分  食後2時間血糖値  リブレ…141mg/dL

 

15時59分  リブレ…62mg/dL  低血糖なので、補食することにする。

補食    オレンジーナ183cc、チョコレート1粒 30kcal、煎餅 26kcal

 

17時30分 リブレ…131mg/dL

 

夕食前に昇降運動7分

 

19時28分夕食前血糖値、指先計測…122mg/dL 、リブレ計測…120mg/dL 、計測後ノボラピッド14単位

 

19時52分、夕食

・広東風野菜炒め

・肉じゃが

・おぼろやっこ(107kcal)

・たくあん

・みそ汁(ナス・油揚げ)

・ご飯…78g

 

食後に牛乳195cc、、せんべい(71kcal)

 

21時30分入浴・体重72.2Kg

 

21時45分指先計測…89mg/dL 、リブレ計測…129mg/dL、トレシーバ22単位投与

 

22時00分就寝

 

《今日の学習》

 スポーツジム浴場清掃作業後の補食はカロリー数が多すぎた。半分のカロリー数でよかったかもしれない。補食をしたのは正解だったと思う。

 

・夕方の低血糖に対しての補食は的確な判断だった。

 

・就寝前の血糖値が低くいつもなら低血糖防止のためチョコレートを1粒食べて寝るのだが、リブレの計測の矢印が→になっていて下がる傾向ではなさそうなので、今日はそのまま寝てみよう。