仕事の予定も何もない休日の朝、朝食前の血糖値が200mg/dLと高い。このままだと昼食前が200超えのままかそれ以上高い血糖値の恐れがあるので、朝食後、散歩に出かけた。血糖値を下げるのは運動することが一番である。が、分かっていてもこれがなかなか実行で…

半年ほど前に電動自転車を買い、愛用している。週に３日ほど駅まで20分ほどこの電動自転車を使っている。 最近、久しぶりに普通の自転車に乗って、びっくりしてしまった。この自転車を漕ぎ始めて「なんだ、ブレーキがかかっているのか！？」と自転車を止めて…