やっかいな友、1型糖尿病との暮らし

劇症1型糖尿病(Type1Diabetes)を罹患したおやじぃの日々日常です。

計測記録、855日目

2021年4月29日(木・祝)

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05時25分、起床。血糖値122mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.0

 

朝食前に昇降運動7分

05時58分 朝食前血糖値、指先計測…131mg/dL、リブレ計測…119mg/dL、ノボラピッド11単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

 

朝食(648.93kcal)-糖質量126.98g

・ささヘルス(5mg)

・はちみつの黒酢割り(35.4kcal)+黒酢25mL(13.25kcal)-糖11.89

・ヨーグルト100g(66kcal)+米麹甘酒62g(50.22kcal)-糖16

・バナナ157g(73.79kcal)-糖35.33

・りんご69g(30.36kcal)-糖9.87

・牛乳166mL(108.73kcal)-糖7.97

・ゆで玉子(80kcal)-糖2

・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5 

・ご飯75g(120kcal)+オリーブ油6mL(54kcal)+納豆(83kcal)-糖52.9

 

 

食後に、飴(55.8kcal)-糖13.08

  

07時58   食後2時間血糖値、リブレ…190mg/dL  

09時00分 リブレ…195mg/dL 

10時00分 リブレ…196mg/dL

11時22分 リブレ…205mg/dL

 

12時00分 、昼食前血糖値、指先計測…192mg/dL 、リブレ計測…200mg/dL、ノボラピッド13単位投与

昼食(916.4kcal)-糖質量96.93g

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(145g・97.15kcal)-糖8.6

・本格炒め炒飯(479.25kcal)-糖68.63

・みそ汁(ほうれん草、わかめ 28kcal)-糖3.4

黒酢黒大豆(99kcal)-糖14.8

焼酎ハイボール(213kcal)-糖1.5

 

食後に、はっさく112g(44.8kcal)-糖7.3、かっぱえびせん(144.32kcal)-糖19.52

 

14時12    食後2時間血糖  リブレ計測…194mg/dL

15時17分    リブレ…286mg/dL

16時34分    リブレ…312mg/dL

16時41分    ノボラピッド4単位追加投与

17時31分    リブレ…275mg/dL

 

18時20分    夕食前血糖値、指先計測…273mg/dL 、リブレ計測…257mg/dL 、計測後ノボラピッド12単位投与

夕食(681.13kcal)-糖69.31

・きんぴら(ごぼう、ニンジン、レンコン 117.1kcal)-糖11.74

胡麻豆腐(67kcal)-糖8.5

・餃子(252kcal)-糖0.23

・たくあん(18.06kcal)-糖4.83

・みそ汁(豆腐、小松菜 66.97kcal)-糖5.01

・ご飯100g(160kcal)-糖39

 

食後に、チョコToppo(193kcal)-糖21.9

 

20時20分    食事後2時間血糖値    リブレ…139mg/dL

 

20時45分    体温35.5

 

 

 

21時05分     入浴、体重72.7kg

 

21時28分   指先計測…132mg/dL 、リブレ…147mg/dL 、計測後トレシーバ30単位

 

21時40分、就寝 

 

・今日の食事カロリー数   2,246.46kcal

・今日の間食、果実カロリー数   44.8kcal

・今日の間食、飴カロリー数   55.8kcal

・今日の間食、菓子類カロリー数   337.32kcal

・総カロリー数    2,684.38kcal

 

・今日の食事糖質量   293.22g

・今日の間食、果実糖質量   7.3g

・今日の間食、飴糖質量   13.08g

・今日の間食、菓子類糖質量   41.42g

・総糖質量    355.02g

 

 

 

 

 

06時25分 作業前に、飴(55.8kcal)-糖13.08

07時15分〜09時20分 スポーツジム浴場清掃作業

  

07時38   食後2時間血糖値、リブレ…136mg/dL  

09時14分 リブレ…61mg/dL 

09時25分 補食、マカダミアチョコ(201kcal)-糖17.2

10時33分 リブレ…100mg/dL

11時26分 リブレ…84mg/dL

 

12時18分 、昼食前血糖値、指先計測…75mg/dL 、リブレ計測…75mg/dL、ノボラピッド13単位投与

昼食(585.99kcal)-糖質量102g

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(175g・105.25kcal)-糖9.8

・田舎風ちらし寿司(353.74kcal)-糖74

・みそ汁(ほうれん草、わかめ 28kcal)-糖3.4

黒酢黒大豆(99kcal)-糖14.8

 

 

食後に、はっさく87g(34.8kcal)-糖5.67、小麦胚芽クラッカー(90kcal)-糖11、みそ落花せん(72.2kcal)-糖10.5、大福(135.68kcal)-糖31.11

 

14時17    食後2時間血糖  リブレ計測…103mg/dL

15時28分    リブレ…133mg/dL

16時20分    リブレ…142mg/dL

17時45分    リブレ…110mg/dL

 

18時37分    夕食前血糖値、指先計測…97mg/dL 、リブレ計測…95mg/dL 、計測後ノボラピッド11単位投与

夕食(783.39kcal)-糖87.38

イカと里芋煮もの(161.5kcal)-糖29.45

・焼き魚、あじの一夜干し(183.7kcal)-糖0

・五目レンコンもち(200kcal)-糖11.49

・白菜の漬物(13.44kcal)-糖2.5

・みそ汁(豆腐、えのき茸 64.75kcal)-糖4.94

・ご飯100g(160kcal)-糖39

 

食後に、はっさく89g(35.6kcal)-糖5.8、かっぱえびせん(124.41kcal)-糖16.82

 

20時44分    食事後2時間血糖値    リブレ…76mg/dL

 

21時02分    体温36.0

 

21時25分     入浴、体重72.9kg

 

21時40分   指先計測…75mg/dL 、リブレ…79mg/dL 、計測後トレシーバ30単位

 

21時50分、就寝 

 

・今日の食事カロリー数   2,018.31kcal

・今日の間食、果実カロリー数   70.4kcal

・今日の間食、飴カロリー数   55.8kcal

・今日の間食、菓子類カロリー数   623.29kcal

・総カロリー数    2,767.8kcal

 

・今日の食事糖質量   316.36g

・今日の間食、果実糖質量   11.47g

・今日の間食、飴糖質量   13.08g

・今日の間食、菓子類糖質量   86.63g

・総糖質量    427.54g

 

 

 

 

 

06時25分 作業前に、飴(55.8kcal)-糖13.08

07時15分〜09時20分 スポーツジム浴場清掃作業

  

07時38   食後2時間血糖値、リブレ…136mg/dL  

09時14分 リブレ…61mg/dL 

09時25分 補食、マカダミアチョコ(201kcal)-糖17.2

10時33分 リブレ…100mg/dL

11時26分 リブレ…84mg/dL

 

12時18分 、昼食前血糖値、指先計測…75mg/dL 、リブレ計測…75mg/dL、ノボラピッド13単位投与

昼食(585.99kcal)-糖質量102g

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(175g・105.25kcal)-糖9.8

・田舎風ちらし寿司(353.74kcal)-糖74

・みそ汁(ほうれん草、わかめ 28kcal)-糖3.4

黒酢黒大豆(99kcal)-糖14.8

 

 

食後に、はっさく87g(34.8kcal)-糖5.67、小麦胚芽クラッカー(90kcal)-糖11、みそ落花せん(72.2kcal)-糖10.5、大福(135.68kcal)-糖31.11

 

14時17    食後2時間血糖  リブレ計測…103mg/dL

15時28分    リブレ…133mg/dL

16時20分    リブレ…142mg/dL

17時45分    リブレ…110mg/dL

 

18時37分    夕食前血糖値、指先計測…97mg/dL 、リブレ計測…95mg/dL 、計測後ノボラピッド11単位投与

夕食(783.39kcal)-糖87.38

イカと里芋煮もの(161.5kcal)-糖29.45

・焼き魚、あじの一夜干し(183.7kcal)-糖0

・五目レンコンもち(200kcal)-糖11.49

・白菜の漬物(13.44kcal)-糖2.5

・みそ汁(豆腐、えのき茸 64.75kcal)-糖4.94

・ご飯100g(160kcal)-糖39

 

食後に、はっさく89g(35.6kcal)-糖5.8、かっぱえびせん(124.41kcal)-糖16.82

 

20時44分    食事後2時間血糖値    リブレ…76mg/dL

 

21時02分    体温36.0

 

21時25分     入浴、体重72.9kg

 

21時40分   指先計測…75mg/dL 、リブレ…79mg/dL 、計測後トレシーバ30単位

 

21時50分、就寝 

 

・今日の食事カロリー数   2,018.31kcal

・今日の間食、果実カロリー数   70.4kcal

・今日の間食、飴カロリー数   55.8kcal

・今日の間食、菓子類カロリー数   623.29kcal

・総カロリー数    2,767.8kcal

 

・今日の食事糖質量   316.36g

・今日の間食、果実糖質量   11.47g

・今日の間食、飴糖質量   13.08g

・今日の間食、菓子類糖質量   86.63g

・総糖質量    427.54g

 

 

 

 

計測記録、854日目

2021年4月20日(火)

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04時50分、起床
。血糖値261mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.1

 

朝食前に昇降運動7分

05時38分 朝食前血糖値、指先計測…232mg/dL、リブレ計測…244mg/dL、ノボラピッド12単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

 

朝食(648.93kcal)-糖質量126.98g

・ささヘルス(5mg)

・はちみつの黒酢割り(35.4kcal)+黒酢27mL(14.31kcal)-糖12.07

・ヨーグルト100g(66kcal)+米麹甘酒53g(42.93kcal)-糖14.39

・バナナ172g(80.84kcal)-糖38.7

・りんご138g(60.72kcal)-糖19.73

・牛乳162mL(107.73kcal)-糖7.79

・ゆで玉子(80kcal)-糖2

・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5 

・海苔巻き餅(118kcal)-糖26.8

 

06時25分 作業前に、飴(55.8kcal)-糖13.08

07時15分〜09時20分 スポーツジム浴場清掃作業

  

07時38   食後2時間血糖値、リブレ…136mg/dL  

09時14分 リブレ…61mg/dL 

09時25分 補食、マカダミアチョコ(201kcal)-糖17.2

10時33分 リブレ…100mg/dL

11時26分 リブレ…84mg/dL

 

12時18分 、昼食前血糖値、指先計測…75mg/dL 、リブレ計測…75mg/dL、ノボラピッド13単位投与

昼食(585.99kcal)-糖質量102g

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(175g・105.25kcal)-糖9.8

・田舎風ちらし寿司(353.74kcal)-糖74

・みそ汁(ほうれん草、わかめ 28kcal)-糖3.4

黒酢黒大豆(99kcal)-糖14.8

 

 

食後に、はっさく87g(34.8kcal)-糖5.67、小麦胚芽クラッカー(90kcal)-糖11、みそ落花せん(72.2kcal)-糖10.5、大福(135.68kcal)-糖31.11

 

14時17    食後2時間血糖  リブレ計測…103mg/dL

15時28分    リブレ…133mg/dL

16時20分    リブレ…142mg/dL

17時45分    リブレ…110mg/dL

 

18時37分    夕食前血糖値、指先計測…97mg/dL 、リブレ計測…95mg/dL 、計測後ノボラピッド11単位投与

夕食(783.39kcal)-糖87.38

イカと里芋煮もの(161.5kcal)-糖29.45

・焼き魚、あじの一夜干し(183.7kcal)-糖0

・五目レンコンもち(200kcal)-糖11.49

・白菜の漬物(13.44kcal)-糖2.5

・みそ汁(豆腐、えのき茸 64.75kcal)-糖4.94

・ご飯100g(160kcal)-糖39

 

食後に、はっさく89g(35.6kcal)-糖5.8、かっぱえびせん(124.41kcal)-糖16.82

 

20時44分    食事後2時間血糖値    リブレ…76mg/dL

 

21時02分    体温36.0

 

21時25分     入浴、体重72.9kg

 

21時40分   指先計測…75mg/dL 、リブレ…79mg/dL 、計測後トレシーバ30単位

 

21時50分、就寝 

 

・今日の食事カロリー数   2,018.31kcal

・今日の間食、果実カロリー数   70.4kcal

・今日の間食、飴カロリー数   55.8kcal

・今日の間食、菓子類カロリー数   623.29kcal

・総カロリー数    2,767.8kcal

 

・今日の食事糖質量   316.36g

・今日の間食、果実糖質量   11.47g

・今日の間食、飴糖質量   13.08g

・今日の間食、菓子類糖質量   86.63g

・総糖質量    427.54g

 

 

 

 

計測記録、853日目

2021年4月18日(日)

f:id:type1diabetes:20210418071530j:plain

05時50分、起床。血糖値230mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.3

 

朝食前に昇降運動7分

06時30分 朝食前血糖値、指先計測…212mg/dL、リブレ計測…224mg/dL、ノボラピッド12単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

 

朝食(788.65kcal)-糖質量144.77g

・ささヘルス(5mg)

・はちみつの黒酢割り(32.45kcal)+黒酢24mL(12.72kcal)-糖11.02

・ヨーグルト100g(66kcal)+米麹甘酒63g(51.03kcal)-糖16.18

・バナナ160g(75.2kcal)-糖36

・りんご127g(55.88kcal)-糖18.16

・牛乳138mL(91.77kcal)-糖6.62

・ゆで玉子(80kcal)-糖2

・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5 

・ご飯16g(25.6kcal)、餅(118kcal)+オリーブ油6mL(54kcal)+納豆(83kcal)-糖49.29

 

08時20分 作業前に、飴(55.8kcal)-糖13.08

08時30分〜17時00分 納骨、墓所清掃作業

  

08時38   食後2時間血糖値、リブレ…304mg/dL  

09時31分 リブレ…279mg/dL 

11時02分 リブレ…211mg/dL

 

11時42分 、昼食前血糖値、指先計測…180mg/dL 、リブレ計測…175mg/dL、ノボラピッド13単位投与

昼食(749kcal)-糖質量94.5g

・ジューシーハムサンド(255kcal)-糖20.2

・焼鮭ほぐしおにぎり(184kcal)-糖37.3

黒酢黒大豆(99kcal)-糖14.8

・牛乳200mL(137kcal)-糖9.9

・1日分の野菜ジュース200mL(74kcal)-糖12.3

 

食後に、KitKat(108kcal)-糖10.4、小麦胚芽クラッカー(90kcal)-糖11、缶コーヒー185mL(27.75kcal)-糖4.07

 

13時40    食後2時間血糖  リブレ計測…103mg/dL

14時15分    リブレ…133mg/dL

14時20分    補給、プリッツ(178kcal)-糖21

16時10分    リブレ…176mg/dL

17時21分    リブレ…222mg/dL

 

18時55分    夕食前血糖値、指先計測…220mg/dL 、リブレ計測…217mg/dL 、計測後ノボラピッド12単位投与

夕食(829.19kcal)-糖80.13

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(132g・93.64kcal)-糖8.08

・湯豆腐+ポン酢(白菜、豚肉 193.5kcal)-糖5.69

・中華炒め+玉子(211.2kcal)-糖8.28

・蟹グラタン(146kcal)-糖16

・みそ汁(ミョウガ、えのき茸、わかめ 24.85kcal)-糖3.08

・ご飯100g(160kcal)-糖39

 

食後に、はっさく68g(27.2kcal)-糖4.43、プリッツ(178kcal)-糖21

 

21時00分    食事後2時間血糖値    リブレ…293mg/dL

 

21時10分    体温36.5

21時12分    ノボラピッド3単位追加投与

 

21時25分     入浴、体重72.9kg

 

21時37分   指先計測…210mg/dL 、リブレ…264mg/dL 、計測後トレシーバ30単位

 

21時45分、就寝 

 

・今日の食事カロリー数   2,366.84kcal

・今日の間食、果実カロリー数   27.2kcal

・今日の間食、飴カロリー数   55.8kcal

・今日の間食、菓子類カロリー数   554kcal

・今日の間食、飲料水カロリー数   27.75kcal

・総カロリー数    3,031.59kcal

 

・今日の食事糖質量   319.4g

・今日の間食、果実糖質量   4.43g

・今日の間食、飴糖質量   13.08g

・今日の間食、菓子類糖質量   63.4g

・今日の間食、飲料水糖質量   4.07g

・総糖質量    404.38g

 

 

計測記録、852日目

2021年4月17日(土)

f:id:type1diabetes:20210417072931j:plain

05時55分、起床。血糖値135mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.8

 

朝食前に昇降運動7分

06時40分 朝食前血糖値、指先計測…197mg/dL、リブレ計測…144mg/dL、ノボラピッド12単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

 

朝食(744.9kcal)-糖質量128.52g

・ささヘルス(5mg)

・はちみつの黒酢割り(47.2kcal)+黒酢28mL(14.84kcal)-糖15.36

・ヨーグルト100g(66kcal)+米麹甘酒65g(52.65kcal)-糖16.54

・バナナ165g(77.55kcal)-糖37.13

・りんご123g(54.12kcal)-糖17.59

・牛乳159mL(105.74kcal)-糖7.63

・ゆで玉子(80kcal)-糖2

・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5 

・ご飯53g(84.8kcal)+オリーブ油4mL(36kcal)+納豆(83kcal)-糖26.77

 

08時20分 作業前に、飴(55.8kcal)-糖13.08

08時30分〜15時30分 納骨、墓所清掃作業

  

08時35   食後2時間血糖値、リブレ…224mg/dL  

10時09分 リブレ…150mg/dL 

11時28分 リブレ…147mg/dL

 

12時58分 、昼食前血糖値、指先計測…89mg/dL 、リブレ計測…104mg/dL、ノボラピッド13単位投与

昼食(1007.91kcal)-糖質量111.42g

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(133g・93.91kcal)-糖8.12

・とんかつバーガー(364kcal)-糖31.5

・スナックサンド(288kcal)-糖32.4

黒酢黒大豆(99kcal)-糖14.8

・魚肉ソーセージ(97kcal)-糖11.6

・コーンクリームポタージュ(66kcal)-糖13

 

食後に、はっさく158g(63.2kcal)-糖10.3、ポリッピー(139kcal)-糖10.7

 

14時55    食後2時間血糖  リブレ計測…77mg/dL

15時47分    リブレ…113mg/dL

16時50分    リブレ…142mg/dL

16時55分    チュウハイグレープ(267kcal)-糖2、焼酎100mL(146.67kcal)-糖0

18時02分    リブレ…107mg/dL

 

18時35分    夕食前血糖値、指先計測…111mg/dL 、リブレ計測…109mg/dL 、計測後ノボラピッド12単位投与

夕食(892.95kcal)-糖112.59

・鶏肉のカシューナッツ炒め(419.34kcal)-糖42.56

・肉ジャガ(226.19kcal)-糖22.57

・たくあん26g(11.18kcal)-糖2.99

・キャベツ、ベーコンスープ(76.24kcal)-糖5.47

・ご飯100g(160kcal)-糖39

 

食後に、はっさく67g(26.8kcal)-糖4.37

 

20時45分    食事後2時間血糖値    リブレ…296mg/dL

 

20時49分    体温34.7

20時52分    ノボラピッド3単位追加投与

 

21時05分     入浴、体重73.3kg

 

21時20分   指先計測…256mg/dL 、リブレ…306mg/dL 、計測後トレシーバ30単位

 

21時30分、就寝 

 

・今日の食事カロリー数   2,645.76kcal

・今日の間食、果実カロリー数   90kcal

・今日の間食、飴カロリー数   55.8kcal

・今日の間食、菓子類カロリー数   139kcal

・今日の間食、飲料水カロリー数   413.67kcal

・総カロリー数    3,344.23kcal

 

・今日の食事糖質量   352.53g

・今日の間食、果実糖質量   14.67g

・今日の間食、飴糖質量   13.08g

・今日の間食、菓子類糖質量   10.7g

・今日の間食、飲料水糖質量   2g

・総糖質量    392.98g

 

 

計測記録、851日目

2021年4月16日(金)

f:id:type1diabetes:20210416104644j:plain

05時30分、起床。血糖値224mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.4

 

朝食前に昇降運動7分

06時00分 朝食前血糖値、指先計測…183mg/dL、リブレ計測…193mg/dL、ノボラピッド12単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

 

朝食(757.84kcal)-糖質量133.69g

・ささヘルス(5mg)

・はちみつの黒酢割り(38.35kcal)+黒酢24mL(12.72kcal)-糖12.6

・ヨーグルト100g(66kcal)+米麹甘酒56g(45.35kcal)-糖14.92

・バナナ149g(70.03kcal)-糖33.53

・りんご147g(64.68kcal)-糖21.02

・牛乳134mL(89.11kcal)-糖6.43

・ゆで玉子(80kcal)-糖2

・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5 

・ご飯81g(129.6kcal)+オリーブ油4mL(36kcal)+納豆(83kcal)-糖37.69

 

06時25分 作業前に、飴(55.8kcal)-糖13.08

07時15分〜09時05分 スポーツジム浴場清掃作業

  

08時00   食後2時間血糖値、リブレ…179mg/dL  

09時00分 リブレ…114mg/dL 

10時08分 リブレ…82mg/dL

12時15分    補給、ビール一番搾り糖質0(125kcal)-糖0

 

12時25分 、昼食前血糖値、指先計測…50mg/dL 、リブレ計測…60mg/dL、ノボラピッド13単位投与

昼食(960.93kcal)-糖質量109.56g

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(146g・97.42kcal)-糖8.64

・一幻えびみそラーメ+長ネギ、玉子、焼豚、支那竹(667.51kcal)-糖74.52

黒酢黒大豆(99kcal)-糖14.8

・魚肉ソーセージ(97kcal)-糖11.6

 

食後に、柿の種(151kcal)-糖23.2、小麦胚芽クラッカー(180kcal)-糖22、ふ菓子(53kcal)-糖11.6

 

14時28    食後2時間血糖  リブレ計測…152mg/dL

15時37分    リブレ…152mg/dL

16時54分    リブレ…159mg/dL

17時41分    リブレ…161mg/dL

 

19時10分    夕食前血糖値、指先計測…161mg/dL 、リブレ計測…176mg/dL 、計測後ノボラピッド12単位投与

夕食(698.33kcal)-糖45.75

イカと厚揚げの炒めもの(180kcal)-糖10.2

・肉ジャガ(226.19kcal)-糖22.57

・たくあん37g(15.91kcal)-糖4.26

・韓国風もやしスープ(ニンジン、ほうれん草、もやし、スープ、豚肉、コチュジャン 116.23kcal)-糖8.72

・ご飯100g(160kcal)-糖39

 

食後に、みそ落花せん(72.2kcal)-糖10.5、小麦胚芽クラッカー(90kcal)-糖11

 

21時11分    食事後2時間血糖値    リブレ…129mg/dL

 

21時29分    体温36.6

 

21時50分     入浴、体重73.7kg

 

22時05分   指先計測…124mg/dL 、リブレ…148mg/dL 、計測後トレシーバ30単位

 

22時10分、就寝 

 

・今日の食事カロリー数   2,417.1kcal

・今日の間食、果実カロリー数   000kcal

・今日の間食、飴カロリー数   55.8kcal

・今日の間食、菓子類カロリー数   546.2kcal

・今日の間食、飲料水カロリー数   125kcal

・総カロリー数    3,144.1kcal

 

・今日の食事糖質量   289g

・今日の間食、果実糖質量   000g

・今日の間食、飴糖質量   13.08g

・今日の間食、菓子類糖質量   78.3g

・今日の間食、飲料水糖質量   0g

・総糖質量    380.38g

 

 

計測記録、850日目

2021年4月15日(木)

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04時50分、起床。血糖値226mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.8

 

朝食前に昇降運動7分

05時37分 朝食前血糖値、指先計測…206mg/dL、リブレ計測…209mg/dL、ノボラピッド11単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

 

朝食(730.67kcal)-糖質量128.39g

・ささヘルス(5mg)

・はちみつの黒酢割り(32.45kcal)+黒酢26mL(13.78kcal)-糖11.2

・ヨーグルト100g(66kcal)+米麹甘酒54g(43.74kcal)-糖14.57

・バナナ191g(89.77kcal)-糖42.98

・りんご123g(54.12kcal)-糖17.59

・牛乳154mL(102.41kcal)-糖7.39

・ゆで玉子(80kcal)-糖2

・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5 

・ご飯54g(86.4kcal)+オリーブ油4mL(36kcal)+納豆(83kcal)-糖27.16

 

06時25分 作業前に、飴(55.8kcal)-糖13.08

07時15分〜09時25分 スポーツジム浴場清掃作業

  

07時33   食後2時間血糖値、リブレ…235mg/dL  

09時17分 リブレ…95mg/dL 

10時26分 リブレ…89mg/dL

11時12分 リブレ…89mg/dL

 

12時33分 、昼食前血糖値、指先計測…57mg/dL 、リブレ計測…68mg/dL、ノボラピッド13単位投与

昼食(859.09kcal)-糖質量104.92g

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(135g・81.58kcal)-糖8.2

・一幻えびしおラーメ+長ネギ、玉子、焼豚、支那竹(581.51kcal)-糖70.32

黒酢黒大豆(99kcal)-糖14.8

・魚肉ソーセージ(97kcal)-糖11.6

 

食後に、清見オレンジヨーグルトパウンド(122.1kcal)-糖15.66、小麦胚芽クラッカー(180kcal)-糖22

 

14時31    食後2時間血糖  リブレ計測…57mg/dL

15時28分    補食、ファンタグレープ125mL(50kcal)-糖12.5

15時50分    リブレ…98mg/dL

16時27分    リブレ…116mg/dL

17時15分    補給、温州みかん(41kcal)-糖10.18

18時01分    リブレ…178mg/dL

 

18時45分    夕食前血糖値、指先計測…153mg/dL 、リブレ計測…174mg/dL 、計測後ノボラピッド12単位投与

夕食(770.7kcal)-糖78.69

・鶏手羽と野菜の煮もの(ごぼう、ニンジン、レンコン、大豆、インゲン 163.41kcal)-糖9.13

・ハンバーグ+トマト、じゃがいも、舞茸、ケチャップソース(361.92kcal)-糖20.48

・たくあん44g(18.92kcal)-糖5.06

・みそ汁(みょうが、豆腐 66.45kcal)-糖5.02

・ご飯100g(160kcal)-糖39

 

食後に、いちご(52.7kcal)-糖10.85、いか姿フライ(117.2kcal)-糖14.76、小麦胚芽クラッカー(90kcal)-糖11

 

20時45分    食事後2時間血糖値    リブレ…108mg/dL

 

20時47分    体温35.5

 

21時20分     入浴、体重73.2kg

 

21時38分   指先計測…61mg/dL 、リブレ…91mg/dL 、計測後トレシーバ30単位

21時40分    補給、ぶどう糖(20kcal)-糖5

 

21時50分、就寝 

 

・今日の食事カロリー数   2,360.46kcal

・今日の間食、果実カロリー数   93.7kcal

・今日の間食、飴カロリー数   55.8kcal

・今日の間食、菓子類カロリー数   529.3kcal

・今日の間食、飲料水カロリー数   50kcal

・総カロリー数    3,089.26kcal

 

・今日の食事糖質量   312g

・今日の間食、果実糖質量   21.03g

・今日の間食、飴糖質量   13.08g

・今日の間食、菓子類糖質量   68.42g

・今日の間食、飲料水糖質量   12.5g

・総糖質量    427.3g

 

 

計測記録、849日目

2021年4月14日(水)

f:id:type1diabetes:20210414112653j:plain

05時40分、起床。血糖値124mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.7

 

朝食前に昇降運動7分

06時07分 朝食前血糖値、指先計測…144mg/dL、リブレ計測…127mg/dL、ノボラピッド10単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

 

朝食(762.86kcal)-糖質量132.35g

・ささヘルス(5mg)

・はちみつの黒酢割り(32.45kcal)+黒酢23mL(12.19kcal)-糖10.92

・ヨーグルト100g(66kcal)+米麹甘酒61g(49.41kcal)-糖15.82

・バナナ166g(78.02kcal)-糖37.35

・りんご141g(62.04kcal)-糖20.16

・牛乳150mL(99.75kcal)-糖7.2

・ゆで玉子(80kcal)-糖2

・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5 

・ご飯70g(112kcal)+オリーブ油5mL(45kcal)+納豆(83kcal)-糖33.4

 

06時25分 作業前に、飴(55.8kcal)-糖13.08

07時15分〜09時20分 スポーツジム浴場清掃作業

  

08時05   食後2時間血糖値、リブレ…196mg/dL  

09時20分 リブレ…200mg/dL 

10時29分 リブレ…209mg/dL

11時26分 リブレ…194mg/dL

 

12時20分 、昼食前血糖値、指先計測…185mg/dL 、リブレ計測…193mg/dL、ノボラピッド13単位投与

昼食(918.3kcal)-糖質量107.91g

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(145g・97.15kcal)-糖8.6

・みそラーメン+玉ねぎ、ほうれん草、コーン、長ネギ、玉子、焼豚、支那竹(722.15kcal)-糖84.51

黒酢黒大豆(99kcal)-糖14.8

 

食後に、清見オレンジヨーグルトパウンド(248.27kcal)-糖31.84、プリッツ(82kcal)-糖9.7

 

14時20    食後2時間血糖  リブレ計測…103mg/dL

15時24分    リブレ…90mg/dL

16時21分    リブレ…152mg/dL

17時53分    リブレ…178mgdL

 

18時20分    夕食前血糖値、指先計測…160mg/dL 、リブレ計測…172mg/dL 、計測後ノボラピッド12単位投与

夕食(806.07kcal)-糖74.87

・鶏手羽と野菜の煮もの(ごぼう、ニンジン、レンコン、大豆、インゲン 163.41kcal)-糖9.13

・焼き魚、鮭(80kcal)-糖0

・白菜の漬物41g(8.61kcal)-糖1.52

・クリームスープ(じゃがいも、ニンジン玉ねぎ、ウインナー、牛乳、バター、コンソメ 394.05kcal)-糖25.22

・ご飯100g(160kcal)-糖39

 

食後に、清見オレンジヨーグルトパウンド(126.17kcal)-糖16.18、いか姿フライ(175.8kcal)-糖22.14

 

20時19分    食事後2時間血糖値    リブレ…149mg/dL

 

21時04分    体温36.2

 

21時20分     入浴、体重73.0kg

 

21時35分   指先計測…133mg/dL 、リブレ…150mg/dL 、計測後トレシーバ30単位

 

21時45分、就寝 

 

・今日の食事カロリー数   2,487.23kcal

・今日の間食、果実カロリー数   000kcal

・今日の間食、飴カロリー数   55.8kcal

・今日の間食、菓子類カロリー数   632.24kcal

・総カロリー数    3,175.27kcal

 

・今日の食事糖質量   315.13g

・今日の間食、果実糖質量   000g

・今日の間食、飴糖質量   13.08g

・今日の間食、菓子類糖質量   79.86g

・総糖質量    408.07g