やっかいな友、1型糖尿病との暮らし

劇症1型糖尿病(Type1Diabetes)を罹患したおやじぃの日々日常です。

計測記録、1421日目

2024年3月20日(水祝    

05時55分、起床。血糖値73mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温37.0

06時39分 朝食前血糖値、指先計測…64mg/dL、リブレ計測…70mg/dL、ルムジェブ10

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

 

朝食(749.45kcal)-糖質量121.38

・ささヘルス(5mg)

・はちみつの黒酢割り(32.45kcal)+黒酢25mL(13.78kcal)-糖11.1

・ヨーグルト100g(107kcal)+米麹甘酒64g(51.84kcal)-糖25.56

・バナナ80g(37.6kcal)-糖18

・りんご57g(25.08kcal)-糖8.15

・牛乳140mL(93.1kcal)-糖6.73

・ヤクルト1000、1本(63kcal)-糖14.1

・ゆで玉子(80kcal)-糖2

・ご飯76g(121.6kcal)+えごま油4mL(41kcal)+納豆(83kcal)-糖35.74

 

食後に、飴(58.03kcal)-糖13.09

 

08時39   食後2時間血糖値、リブレ…65mg/dL  

09時39分 リブレ…74mg/dL

10時37分 リブレ…65mg/dL

11時30分 リブレ…69mg/dL

11時40分 補給、ダブルレモン酎ハイ500mL(270kcal)-糖4.5、焼酎91mL(133.47kcal)-糖0

12時50分 補給、焼酎115mL(168.67kcal)-糖0

 

13時13、昼食前血糖値、指先計測…74mg/dL 、リブレ計測…75mg/dL、ノボラピッド12単位

昼食(612.27kcal)-糖質量99.62g

・サラダ…(132g・チーズ、にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、80.64kcal)-糖7.78

・横浜あんかけラーメン(417kcal)-糖66.6

・こがらし大根38g(29.64kcal)-糖6.34

・さつま芋70g(84.99kcal)-糖18.9

 

食後に、 アイスジャンボチョコモナカ(314kcal)-糖34.6、はっさく182g(53.5kcal)-糖11.86

14時07分 補給、焼酎74mL(108.53kcal)-糖0

 

15時30   食後2時間血糖値、リブレ…148mg/dL  

15時48分 補給、焼酎70mL(102.67kcal)-糖0

16時20分 リブレ…168mg/dL

17時28分 リブレ…201mg/dL

 

18時28分    夕食前血糖値、指計測…212mg/dL 、リブレ計測…200mg/dL 、計測後ノボラピッド12単位

夕食(613.55kcal)-糖69.61g

・もやし、豚肉、にんにくガラスープかけ(208.12kcal)-糖3.67

白身魚のしんじょと野菜のカニ風味あんかけ(181kcal)-糖16.6

・こがらし大根19g(14.82kcal)-糖3,27

・みそ汁(ふ、小松菜、ぶなしめじ  49.61kcal)-糖7.07

・ご飯100g(160kcal)-糖39

 

食後に、グレープフルーツゼリー161g(91.77kcal)-糖000

 

19時32分 体温36.7

20時34分    食事後2時間血糖値    リブレ95mg/dL9

21時35分    入浴、体重68.9g

21時55分   指先計測…57mg/dL 、リブレ…72mg/dL 、計測後トレシーバ20単位

21時58分 補食、ぶどう糖5g(17.1kcal)-糖4.55

 

22時05分   就寝 

 

今日の食事カロリー数 1,975.27kcal

・今日の間食、果実カロリー数   53.5kcal

・今日の間食、飴カロリー数   58.03cal

・今日の間食、菓子類カロリー数   422.87cal

・今日の間食、飲料水カロリー数    649.87kcal

・総カロリー数   3,159.54kcal

 

 ・今日の食事糖質量   290.61g

・今日の間食、果実糖質量   11.86g

・今日の間食、飴糖質量   13.09g

・今日の間食、菓子類糖質量    000g

・今日の間食、飲料水糖質量   4.5g 

・総糖質量   000g

 

計測記録、1420日目

2024年3月18日(月    

 

05時55分、起床。血糖値46mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.5

06時00分 補食、ぶどう糖10g(34.2kcal)-糖9.1

06時37分 朝食前血糖値、指先計測…120mg/dL、リブレ計測…000mg/dL、ルムジェブ11

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

 

朝食(671.08kcal)-糖質量105.84

・ささヘルス(5mg)

・はちみつの黒酢割り(29.5kcal)+黒酢25mL(13.78kcal)-糖10.4

・ヨーグルト100g(67.32kcal)+米麹甘酒64g(51.84kcal)-糖16.36

・バナナ116g(54.52kcal)-糖26.1

・りんご54g(23.76kcal)-糖7.72

・牛乳147mL(97.76kcal)-糖7.07

・ヤクルト1000、1本(63kcal)-糖14.1

・ゆで玉子(80kcal)-糖2

・ご飯41g(65.6kcal)+えごま油4mL(41kcal)+納豆(83kcal)-糖22.09

 

食後に、飴(58.03kcal)-糖13.09

 

08時58   食後2時間血糖値、リブレ…167mg/dL  

10時23分 リブレ…175mg/dL

11時23分 リブレ…192mg/dL

 

12時45、昼食前血糖値、指先計測…151mg/dL 、リブレ計測…162mg/dL、ノボラピッド14単位

昼食(713.54kcal)-糖質量111.4g

・サラダ…(132g・チーズ、にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、80.64kcal)-糖7.78

・本格炒飯(466kcal)-糖71.5

・こがらし大根42g(32.76kcal)-糖7.22

酸辣湯(37kcal)-糖3.3

・さつま芋80g(97.14kcal)-糖21.6

 

食後に、 珈琲 ゼリー(126kcal)-糖24.4、 はっさく183g(53.79kcal)-糖11.92

 

14時15   食後2時間血糖値、リブレ…198mg/dL  

15時46分 リブレ…186mg/dL

16時43分 リブレ…172mg/dL

17時50分 リブレ…168mg/dL

 

18時27分    夕食前血糖値、指計測…154mg/dL 、リブレ計測…158mg/dL 、計測後ノボラピッド12単位

夕食(000kcal)-糖000g

・ミートボールトマト味(000kcal)-糖000

筑前煮(129.92kcal)-糖12.5

・豚ヒレ西京漬焼き(172.5kcal)-糖8

・こがらし大根24g(18.72kcal)-糖4.13

・みそ汁(油揚げ、さつま芋  107.52kcal)-糖13.69

・ご飯100g(160kcal)-糖39

 

食後に、はっさく187g(54.97kcal)-糖12.18

 

19時15分 体温36.7

20時35分    食事後2時間血糖値    リブレ87mg/dL

20時50分    入浴、体重68.7g

21時08分   指先計測…57mg/dL 、リブレ…90mg/dL 、計測後トレシーバ20単位

21時10分 補食、ぶどう糖5g(17.1kcal)-糖4.55

 

21時30分   就寝 

 

今日の食事カロリー数 0,000kcal

・今日の間食、果実カロリー数   108.76kcal

・今日の間食、飴カロリー数   58.03cal

・今日の間食、菓子類カロリー数   143.1cal

・今日の間食、飲料水カロリー数    000kcal

・総カロリー数   0,000kcal

 

・今日の食事糖質量   000g

・今日の間食、果実糖質量   24.1g

・今日の間食、飴糖質量   13.09g

・今日の間食、菓子類糖質量    28.95g

・今日の間食、飲料水糖質量   000g 

・総糖質量   000g

 

計測記録、1419日目

2024年3月13日(水    

05時00分、起床。血糖値189mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温37.0

05時37分 朝食前血糖値、指先計測…173mg/dL、リブレ計測…192mg/dL、ルムジェブ11

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

 

朝食(683.79kcal)-糖質量105.24

・ささヘルス(5mg)

・はちみつの黒酢割り(29.5kcal)+黒酢25mL(13.78kcal)-糖10.4

・ヨーグルト100g(67.32kcal)+米麹甘酒66g(53.46kcal)-糖16.71

・バナナ66g(31.02kcal)-糖14.85

・りんご65g(28.6kcal)-糖9.3

・牛乳134mL(89.11kcal)-糖6.43

・ヤクルト1000、1本(63kcal)-糖14.1

・ゆで玉子(80kcal)-糖2

・ご飯65g(104kcal)+えごま油4mL(41kcal)+納豆(83kcal)-糖31.45

 

06時20分 作業前に、飴(58.03kcal)-糖13.09

07時00分〜09時10分 スポーツジム浴場清掃作業

 

07時45   食後2時間血糖値、リブレ…279mg/dL  

09時07分 リブレ…337mg/dL

10時38分 リブレ…339mg/dL

10時40分 ノボラピッド5単位追加投与

12時04分 リブレ…206mg/dL

 

12時30、昼食前血糖値、指先計測…127mg/dL 、リブレ計測…152mg/dL、ノボラピッド11単位

昼食(781.32kcal)-糖質量114.13g

・サラダ…(146g・チーズ、にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、84.42kcal)-糖8.34

・本格炒飯(466kcal)-糖71.5

・たくあん32g(13.76kcal)-糖3.17

酸辣湯スープ(37kcal)-糖1.3

・さつま芋66g(80.14kcal)-糖17.82

・魚肉ソーセージ(100kcal)-糖12

 

食後に、河内晩柑260g(78kcal)-糖18.29

 

14時24   食後2時間血糖値、リブレ…322mg/dL  

14時34分 ノボラピッド6単位追加投与

14時45分 補給、カフェゼリー(122kcal)-糖25.8、アイス爽練乳いちご(132kcal)-糖26.9、かりんとう15g(69.3kcal)-糖11.1

16時20分   リブレ…167mg/dL

17時10分 リブレ…191mg/dL

18時08分 リブレ…159mg/dL

 

19時00分    夕食前血糖値、指計測…150mg/dL 、リブレ計測…129mg/dL 、計測後ノボラピッド12単位

夕食(852.66kcal)-糖104.39g

・マカロニ、ウインナー、ピーマン、玉ねぎバター炒め(172.65kcal)-糖15.97

・さつま芋レモン煮(68.06kcal)-糖15.88

・餃子(153kcal)-糖2.14

・回鍋肉(キャベツ、ニンジン、小松菜 254kcal)-糖23.81

・たくあん46g(20.7kcal)-糖4.55

・みそ汁(えのき茸、わかめ  24.25kcal)-糖3.04

・ご飯100g(160kcal)-糖39

 

19時51分 体温36.8

21時02分    食事後2時間血糖値    リブレ121mg/dL

21時28分    入浴、体重68.5g

21時42分   指先計測…94mg/dL 、リブレ…136mg/dL 、計測後トレシーバ20単位

 

21時50分   就寝 

 

今日の食事カロリー数 2,317.77kcal

・今日の間食、果実カロリー数   78kcal

・今日の間食、飴カロリー数   58.03cal

・今日の間食、菓子類カロリー数   323.3cal

・今日の間食、飲料水カロリー数    000kcal

・総カロリー数   2,777.1kcal

 

・今日の食事糖質量   323.76g

・今日の間食、果実糖質量   18.29g

・今日の間食、飴糖質量   13.09g

・今日の間食、菓子類糖質量    63.8g

・今日の間食、飲料水糖質量   000g 

・総糖質量   418.94g

 

計測記録、1418日目

2024年3月12日(火    

05時00分、起床。血糖値233mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.4

05時40分 朝食前血糖値、指先計測…208mg/dL、リブレ計測…226mg/dL、ルムジェブ12

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

 

朝食(753.18kcal)-糖質量116.39

・ささヘルス(5mg)

・はちみつの黒酢割り(32.5kcal)+黒酢25mL(13.78kcal)-糖11.1

・ヨーグルト100g(67.32kcal)+米麹甘酒66g(53.46kcal)-糖16.71

・バナナ66g(31.02kcal)-糖14.85

・りんご61g(26.84kcal)-糖8.72

・牛乳167mL(111.06kcal)-糖8.03

・ヤクルト1000、1本(63kcal)-糖14.1

・ゆで玉子(80kcal)-糖2

・ご飯22g+餅(150.2kcal)+えごま油4mL(41kcal)+納豆(83kcal)-糖40.88

 

06時15分 作業前に、飴(58.03kcal)-糖13.09

07時00分〜09時05分 スポーツジム浴場清掃作業

 

07時47   食後2時間血糖値、リブレ…111mg/dL  

09時02分 リブレ…87mg/dL

10時56分 リブレ…172mg/dL

 

11時39分 補給、ストロングドライ500mL(267kcal)-糖1、日本酒300mL(321.67kcal)-糖13.5

12時50、昼食前血糖値、指先計測…152mg/dL 、リブレ計測…168mg/dL、ノボラピッド12単位

昼食(625.77kcal)-糖質量111.36

・サラダ…(123g・チーズ、にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、78.21kcal)-糖7.42

ソース焼きそば(403kcal)-糖60.8

 

食後に、柿の種(272kcal)-糖41.8

 

00時00   食後2時間血糖値、リブレ…000mg/dL  

16時08分   リブレ…197mg/dL

16時28分 補給、焼酎138mL(202.4kcal9-糖0

17時49分 リブレ…410mg/dL

17時53分 ノボラピッド6単位追加投与

18時27分 補給、焼酎73mL(107.07kcal)-糖0

 

18時35分    夕食前血糖値、指計測…000mg/dL 、リブレ計測…391mg/dL 、計測後ノボラピッド14単位

夕食(763.23kcal)-糖85.59g

・マカロニ、ウインナー、ピーマン、玉ねぎバター炒め(172.65kcal)-糖15.97

ヒレカツ+キャベツ、トマト、マヨネーズ、ソース(348.53kcal)-糖21.89

・たくあん38g(16.34kcal)-糖3.76

・みそ汁(豆腐、小松菜  65.71kcal)-糖4.97

・ご飯100g(160kcal)-糖39

 

食後に、割れせん(65.28kcal)-糖13.75

 

20時08分 体温36.1

20時36分    食事後2時間血糖値    リブレ131mg/dL

21時03分    入浴、体重69.5g

21時21分   指先計測…129mg/dL 、リブレ…191mg/dL 、計測後トレシーバ22単位

 

21時30分   就寝 

 

今日の食事カロリー数 2,142.18kcal

・今日の間食、果実カロリー数   000kcal

・今日の間食、飴カロリー数   58.03cal

・今日の間食、菓子類カロリー数   337.28cal

・今日の間食、飲料水カロリー数    898.14kcal

・総カロリー数   3,435.63kcal

 

・今日の食事糖質量   313.34g

・今日の間食、果実糖質量   000g

・今日の間食、飴糖質量   13.09g

・今日の間食、菓子類糖質量    55.55g

・今日の間食、飲料水糖質量   14.5g 

・総糖質量   396.46g

 

計測記録 、1417日目

2024年3月11日(月    

05時00分、起床。血糖値148mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温37.0

05時35分 朝食前血糖値、指先計測…146mg/dL、リブレ計測…145mg/dL、ルムジェブ10

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

 

朝食(705.88kcal)-糖質量111.71

・ささヘルス(5mg)

・はちみつの黒酢割り(32.5kcal)+黒酢25mL(13.78kcal)-糖11.1

・ヨーグルト100g(67.32kcal)+米麹甘酒66g(53.46kcal)-糖16.71

・バナナ70g(32.9kcal)-糖15.75

・りんご64g(28.16kcal)-糖9.15

・牛乳145mL(96.43kcal)-糖6.97

・ヤクルト1000、1本(63kcal)-糖14.1

・ゆで玉子(80kcal)-糖2

・ご飯72g(115.2kcal)+えごま油4mL(41kcal)+納豆(83kcal)-糖34.18

 

06時15分 作業前に、飴(58.03kcal)-糖13.09

07時00分〜09時15分 スポーツジム浴場清掃作業

 

07時40   食後2時間血糖値、リブレ…54mg/dL  

09時12分 リブレ…88mg/dL

11時04分 リブレ…114mg/dL

12時21分 リブレ…106mg/dL

 

13時18、昼食前血糖値、指先計測…107mg/dL 、リブレ計測…119mg/dL、ノボラピッド14単位

昼食(625.77kcal)-糖質量111.36

・サラダ…(149g・チーズ、にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、85.23kcal)-糖8.46

ビーフガーリックピラフ(442kcal)-糖82.3

・かぼちゃすーぷ(65kcal)-糖13.2

・こがらし大根(33.54kcal)-糖7.4

 

食後に、どらやき(283kcal)-糖36、オレンジ253g(75.9kcal)-糖17.8

 

15時13   食後2時間血糖値、リブレ…311mg/dL  

15時52分 ノボラピッド5単位追加投与

16時56分   リブレ…92mg/dL

17時27分 リブレ…70mg/dL

18時04分 リブレ…55mg/dL

 

18時50分    夕食前血糖値、指計測…66mg/dL 、リブレ計測…71mg/dL 、計測後ノボラピッド11単位

夕食(688.66kcal)-糖91.45g

・じゃがいもとベーコン炒め(143.75kcal)-糖17.61

・ローストチキン+レタス、マヨネーズ(182.17kcal)-糖1.36

・湯豆腐、長ネギ、牡蠣(172kcal)-糖29.45

・みそ汁(大根、わかめ 30.74kcal)-糖4.03

・ご飯100g(160kcal)-糖39

 

食後に、チョコサンドクッキー(80.88kcal)-糖8.36、オレンジ209g(62.7kcal)-糖14.7

 

19時58分 体温36.8

20時45分    食事後2時間血糖値    リブレ94mg/dL

20時50分    入浴、体重69.3kg

21時07分   指先計測…86mg/dL 、リブレ…122mg/dL 、計測後トレシーバ20単位

 

21時20分   就寝 

 

今日の食事カロリー数 2,020.31kcal

・今日の間食、果実カロリー数   138.6kcal

・今日の間食、飴カロリー数   58.03cal

・今日の間食、菓子類カロリー数   363.88cal

・今日の間食、飲料水カロリー数    000kcal

・総カロリー数   2,580.82kcal

 

・今日の食事糖質量   314.52g

・今日の間食、果実糖質量   32.5g

・今日の間食、飴糖質量   13.09g

・今日の間食、菓子類糖質量    44.36

・今日の間食、飲料水糖質量   000g 

・総糖質量   404.47g

 

計測記録、1416日目

2024年3月10日(日    

05時00分、起床。血糖値75mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.4

05時50分 朝食前血糖値、指先計測…58mg/dL、リブレ計測…64mg/dL、ルムジェブ10

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

 

朝食(705.88kcal)-糖質量111.71

・ささヘルス(5mg)

・はちみつの黒酢割り(29.5kcal)+黒酢25mL(13.78kcal)-糖10.4

・ヨーグルト100g(67.32kcal)+米麹甘酒66g(53.46kcal)-糖16.71

・バナナ90g(42.3kcal)-糖20.25

・りんご58g(25.52kcal)-糖8.29

・牛乳144mL(95.76kcal)-糖6.93

・ヤクルト1000、1本(63kcal)-糖14.1

・ゆで玉子(80kcal)-糖2

・ご飯79g(126.4kcal)+えごま油4mL(41kcal)+納豆(83kcal)-糖36.91

 

06時40分 作業前に、飴(58.03kcal)-糖13.09

06時55分〜10時55分 墓所清掃作業

 

07時56   食後2時間血糖値、リブレ…65mg/dL  

08時48分 リブレ…55mg/dL

09時15分 補食、ミルージュソーダ(146kcal)-糖33.9

11時00分 リブレ…148mg/dL

11時23分 リブレ…182mg/dL

11時30分 補給、サッポロ黒ラベルビール500mL(200kcal)-糖14.5

12時10分 リブレ…180mg/dL

12時45分 補給、こがらし大根47g(36.66kcal)-糖8.08、日本酒300mL(321.67kcal)-糖13.5

 

13時52、昼食前血糖値、指先計測…267mg/dL 、リブレ計測…277mg/dL、ノボラピッド14単位

昼食(776.71kcal)-糖質量107.72

・サラダ…(123g・チーズ、にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、78.21kcal)-糖7.42

・肉うどん+玉子(497kcal)-糖71.8

コッペパンつぶあん&マーガリン(201.5kcal)-糖28.5

 

食後に、割れせん(107.52kcal)-糖22.65、チョコレートサンドクッキー(40.44kcal)-糖4.18

 

14時55分 補給、焼酎103mL(151.07kcal)-糖0

 

16時34   食後2時間血糖値、リブレ…174mg/dL  

16時45分 補給、焼酎116mL(170.13mL)-糖0

18時27分   リブレ…272mg/dL

 

18時35分    夕食前血糖値、指計測…241mg/dL 、リブレ計測…278mg/dL 、計測後ノボラピッド12単位

夕食(000kcal)-糖000g

・鶏肉と大根の煮もの(000kcal)-糖000

・焼き魚、鮭の切り身(000kcal)-糖000

・こがらし大根46g(35.88kcal)-糖7.91

・クリームスープ(白菜、鶏肉、ぶなしめじ、チーズ 000kcal)-糖000

・ご飯100g(160kcal)-糖39

 

19時35分 体温37.1

20時25分    入浴、体重69.5kg

20時42分    食事後2時間血糖値    リブレ163mg/dL

 

20時45分   指先計測…117mg/dL 、リブレ…166mg/dL 、計測後トレシーバ22単

 

20時55分   就寝 

 

今日の食事カロリー数  0,000kcal

・今日の間食、果実カロリー数   000kcal

・今日の間食、飴カロリー数   58.03cal

・今日の間食、菓子類カロリー数   184.63cal

・今日の間食、飲料水カロリー数    988.87kcal

・総カロリー数   0,000kcal

 

・今日の食事糖質量   000g

・今日の間食、果実糖質量   000g

・今日の間食、飴糖質量   13.09g

・今日の間食、菓子類糖質量    34.91

・今日の間食、飲料水糖質量   61.9g 

・総糖質量   000g

 

計測記録、1415日目

2024年3月4日(月    

05時00分、起床。血糖値170mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.6

05時32分 朝食前血糖値、指先計測…161mg/dL、リブレ計測…245mg/dL、ルムジェブ11単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

 

朝食(705.88kcal)-糖質量111.71

・ささヘルス(5mg)

・はちみつの黒酢割り(29.5kcal)+黒酢25mL(13.78kcal)-糖10.4

・ヨーグルト100g(67.32kcal)+米麹甘酒64g(51.84kcal)-糖16.36

・バナナ84g(39.48kcal)-糖18.9

・りんご70g(30.8kcal)-糖10.01

・牛乳144mL(95.76kcal)-糖6.93

・ヤクルト1000、1本(63kcal)-糖14.1

・ゆで玉子(80kcal)-糖2

・ご飯69g(110.4kcal)+えごま油4mL(41kcal)+納豆(83kcal)-糖33.01

 

06時20分 作業前に、飴(58.03kcal)-糖13.09

07時00分〜09時18分 スポーツジム浴場清掃作業

 

07時38   食後2時間血糖値、リブレ…245mg/dL  

09時12分   リブレ…281mg/dL

10時19分   リブレ…302mg/dL

10時20分 ノボラピッド5単位追加投与

12時00分 リブレ…197mg/dL

12時35、昼食前血糖値、指先計測…156mg/dL 、リブレ計測…180mg/dL、ノボラピッド13単位

昼食(625.81kcal)-糖質量99.52

・サラダ…(153g・チーズ、にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、86.31kcal)-糖8.62

・たぬきときつねうどん+カニかま(356.5kcal)-糖68.75

・アップルクリームデニッシュ(183kcal)-糖22.15

 

食後に、ひなあられ(115.5kcal)-糖26.75

 

14時39   食後2時間血糖値、リブレ…114mg/dL  

 

15時41分   リブレ…67mg/dL

16時41分   リブレ…62mg/dL

17時31分   リブレ…95mg/dL

 

18時40分    夕食前血糖値、指計測…115mg/dL 、リブレ計測…144mg/dL 、計測後ノボラピッド12単位

夕食(780.75kcal)-糖83g

・鶏もも、レンコン、ニンジン、こんにゃく、椎茸、大豆、インゲンの煮もの(134.85kcal)-糖8.47

・天丼(かき揚げ、いんげん、かぼちゃ、えび)+ご飯129g(377.4kcal)-糖67.81

・チキンレタス、マヨネーズかけ(197.41kcal)-糖1.77

・みそ汁(豆腐、大根、ぶなしめじ 71.09kcal)-糖4.95

 

食後に、黒糖ぽりこーん(95.04kcal)-糖17.16、アイス爽林檎(173kcal)-糖33.7

 

20時47分 体温36.5

20時48分    食事後2時間血糖値    リブレ241mg/dL

21時分    入浴、体重68.2kg

 

21時20分   指先計測…297mg/dL 、リブレ…278mg/dL 、計測後トレシーバ22単

 

21時30分   就寝 

 

今日の食事カロリー数  2,112.44kcal

・今日の間食、果実カロリー数   000kcal

・今日の間食、飴カロリー数   58.03cal

・今日の間食、菓子類カロリー数   383.54cal

・今日の間食、飲料水カロリー数    000kcal

・総カロリー数   2,553.97kcal

 

・今日の食事糖質量   294.23g

・今日の間食、果実糖質量   000g

・今日の間食、飴糖質量   13.09g

・今日の間食、菓子類糖質量    77.61g

・今日の間食、飲料水糖質量   000g 

・総糖質量   384.93g