計測記録、1428日目

2024年４月19日（金）    

05時35分、起床。血糖値250mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.7

06時25分　朝食前血糖値、指先計測…233mg/dL、リブレ計測…247mg/dL、ルムジェブ12

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

朝食(711.48kcal)-糖質量113.83g

・ささヘルス(5mg)

・はちみつの黒酢割り(35.4kcal)＋黒酢25mL(13.78kcal)-糖11.89

・ヨーグルト100g(67.32kcal)＋米麹甘酒65g(52.65kcal)-糖16.54

・バナナ91g(42.77kcal)-糖20.48

・りんご53g(23.32kcal)-糖7.58

・牛乳139mL(92.44)-糖6.67

・ヤクルト1000、1本(63kcal)-糖14.1

・ゆで玉子（80kcal)-糖2

・ご飯73g（116.8kcal)＋えごま油4mL（41kcal)＋納豆（83kcal)-糖34.57

食後に、飴（58.03kcal)-糖13.09

08時26分   食後２時間血糖値、リブレ…178mg/dL  

09時28分　リブレ…132mg/dL

10時35分　リブレ…124mg/dL

11時49分　リブレ…133mg/dL

12時21分、昼食前血糖値、指先計測…134mg/dL 、リブレ計測…148mg/dL、ノボラピッド14単位

昼食(756.27kcal)-糖質量121.09g

・サラダ…(124g・チーズ、にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、78.48kcal)-糖7.46

・えび天鍋焼うどん＋玉子(509kcal)-糖76.1

・さつま芋139g(168.79kcal)-糖37.53

食後に、柿の種（136kcal)-糖20.9、こだわりの醤油せんべい(68kcal)-糖15、こつぶ納豆14g(68.04kcal)-糖8.32、アイスパピコ（89kcal)-糖12.1

15時45分   食後２時間血糖値、リブレ…291mg/dL  

17時15分　リブレ…293mg/dL

17時17分　ノボラピッド4単位追加投与

18時25分    夕食前血糖値、指計測…209mg/dL 、リブレ計測…234mg/dL 、計測後ノボラピッド12単位

夕食(915.51cal)-糖116.33g

・さつま芋のレモン煮(144.17kcal)-糖34.26

・イカフライ＋キャベツ、ソース、マヨネーズ(351.8kcal)-糖27.96

・きゅうり、山椒きゅうりの素、油和え(78.3kcal)-糖2.19

・かぶの漬けもの(11.12cal)-糖1.78

・mixビーンズ、玉ねぎ、インゲン、豚ベーコンのスープ(170.12kcal)-糖11.14

・ご飯100g(160kcal)-糖39

食後に、はっさく236g(69.37kcal)-糖15.38、アイスパピコ(86kcal)-糖13.1

19時51分　体温36.8

20時41分    食事後２時間血糖値    リブレ180mg/dL

21時50分    入浴、体重68.8g

22時18分   指先計測…156mg/dL 、リブレ…181mg/dL 、計測後トレシーバ20単位

22時30分   就寝 

・今日の食事カロリー数　2,383.26kcal

・今日の間食、果実カロリー数   69.37kcal

・今日の間食、飴カロリー数   58.03cal

・今日の間食、菓子類カロリー数   447.04cal

・今日の間食、飲料水カロリー数    000kcal

・総カロリー数   2,957.7kcal

 ・今日の食事糖質量   351.25g

・今日の間食、果実糖質量   15.38g

・今日の間食、飴糖質量   13.0

・今日の間食、菓子類糖質量    69.42g

・今日の間食、飲料水糖質量   000g 

・総糖質量   449.05g

 

スリムアップスリム シェイク(10食入)

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楽天市

計測記録、1427日目

2024年４月13日（土）    

05時00分、起床。血糖値132mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.2

05時45分　朝食前血糖値、指先計測…128mg/dL、リブレ計測…132mg/dL、ルムジェブ11

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

朝食(705.67kcal)-糖質量108.85g

・ささヘルス(5mg)

・はちみつの黒酢割り(29.5kcal)＋黒酢25mL(13.78kcal)-糖10.4

・ヨーグルト100g(67.32kcal)＋米麹甘酒64g(51.84kcal)-糖16.36

・バナナ73g(34.31kcal)-糖16.43

・りんご51g(22.44kcal)-糖7.29

・牛乳152mL(101.08)-糖7.31

・ヤクルト1000、1本(63kcal)-糖14.1

・ゆで玉子（80kcal)-糖2

・ご飯74g（118.4kcal)＋えごま油4mL（41kcal)＋納豆（83kcal)-糖34.96

06時40分　作業前に、飴（58.03kcal)-糖13.09

06時55分〜14時55分　納骨、墓所清掃作業

07時50分   食後２時間血糖値、リブレ…73mg/dL  

09時33分　リブレ…101mg/dL

09時54分　リブレ…88mg/dL

13時17分、昼食前血糖値、指先計測…53mg/dL 、リブレ計測…72mg/dL、ノボラピッド12単位

昼食(598.59kcal)-糖質量97.28g

・サラダ…(117g・チーズ、にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、76.59kcal)-糖7.18

・チャーシューメン(399kcal)-糖50.2

・魚肉ソーセージ(123kcal)-糖39.9

食後に、甘夏277g(81.42kcal)-糖18.05、柿の種（136kcal)-糖20.9、ミルクチョコ（52kcal)-糖6.1

15時15分   食後２時間血糖値、リブレ…129mg/dL  

15時20分　補給、サッポロ黒ラベルビール500mL(200kcal)-糖14.5、焼酎99mL(145.2kcal)-糖0、味すぐき（40kcal)-糖9

16時26分　リブレ…278mg/dL

16時37分　ノボラピッド4単位追加投与

16時40分　補給、焼酎139mL(203.87kcal)-糖0

18時30分    夕食前血糖値、指計測…134mg/dL 、リブレ計測…146mg/dL 、計測後ノボラピッド12単位

夕食(678.91cal)-糖89.56g

・もやし炒め(もやし、小松菜、ニンジン、椎茸、豚肉、油、片くり 230.19kcal)-糖5.99

・切り干し大根(31.79kcal)-糖7.62

・カレー＋ライス124g(365.4kcal)-糖67.06

・みそ汁(わかめ、ジャガイモ 51.53cal)-糖8.89

食後に、甘夏284g(83.48kcal)-糖18.5

20時07分　体温36.0

20時30分    食事後２時間血糖値    リブレ93mg/dL

20時50分    入浴、体重69.9g

21時09分   指先計測…76mg/dL 、リブレ…104mg/dL 、計測後トレシーバ20単位

21時20分   就寝 

・今日の食事カロリー数　1,983.17kcal

・今日の間食、果実カロリー数   164.9kcal

・今日の間食、飴カロリー数   58.03cal

・今日の間食、菓子類カロリー数   228cal

・今日の間食、飲料水カロリー数    549.07kcal

・総カロリー数   2,983.17kcal

 ・今日の食事糖質量   295.69g

・今日の間食、果実糖質量  36.55g

・今日の間食、飴糖質量   13.0

・今日の間食、菓子類糖質量    36g

・今日の間食、飲料水糖質量   14.5g 

・総糖質量   395.74g

 

スリムアップスリム シェイク(10食入)

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楽天市

計測記録、1426日目

2024年４月11日（木）    

05時00分、起床。血糖値185mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.5

06時35分　朝食前血糖値、指先計測…110mg/dL、リブレ計測…117mg/dL、ルムジェブ10

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

朝食(718.81kcal)-糖質量114.25g

・ささヘルス(5mg)

・はちみつの黒酢割り(29.5kcal)＋黒酢25mL(13.78kcal)-糖10.4

・ヨーグルト100g(67.32kcal)＋米麹甘酒68g(55.09kcal)-糖17.07

・バナナ93g(43.71kcal)-糖20.93

・りんご50g(22kcal)-糖7.15

・牛乳151mL(100.42)-糖7.25

・ヤクルト1000、1本(63kcal)-糖14.1

・ゆで玉子（80kcal)-糖2

・ご飯75g（120kcal)＋えごま油4mL（41kcal)＋納豆（83kcal)-糖35.35

06時20分　作業前に、飴（58.03kcal)-糖13.09

07時00分〜09時20分　スポーツジム浴場清掃作業

07時59分   食後２時間血糖値、リブレ…82mg/dL  

09時17分　リブレ…60mg/dL

09時25分　補食、デカビタチャージ210mL(113.4kcal)-糖28.35

09時50分　ノボラピッド4単位追加投与

11時00分〜13時00分　テニス

12時01分　リブレ…95mg/dL

14時20分　補給、サッポロ黒ラベル500mL(200kcal)-糖14.5

14時48分、昼食前血糖値、指先計測…98mg/dL 、リブレ計測…102mg/dL、ノボラピッド11単位

昼食(722.62kcal)-糖質量90.44g

・サラダ…(156g・チーズ、にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、87.12kcal)-糖8.74

・ヒレカツ太巻き(370kcal)-糖46

・コッペパンジャム＆マーガリン(235.5kcal)-糖32

・三つ葉赤だしみそ汁（30kcal)-糖3.7

食後に、桜もなか(77kcal)-糖18.4

15時50分　補給、焼酎82mL(120.27kcal)-糖0

00時00分   食後２時間血糖値、リブレ…000mg/dL  

17時26分　リブレ…357mg/dL

17時26分　ノボラピッド4単位追加投与

17時51分　補給、焼酎81mL(118.8kcal)-糖0

18時37分　補給、焼酎62mL(90.93kcal)-糖0

18時46分　リブレ…253mg/dL

19時00分    夕食前血糖値、指計測…253mg/dL 、リブレ計測…217mg/dL 、計測後ノボラピッド12単位

夕食(735.05cal)-糖84.31g

・野菜のトマト煮(玉ねぎ、にんにく、ズッキーニ、にんじん、ピーマン、揚げなす 167.35kcal)-糖16.93

・アスパラ、じゃがいも、ベーコンのチーズあえ(250.76kcal)-糖24.71

・焼き魚、あじの開き(129.36kcal)-糖0.08

・みそ汁(青梗菜、えのき茸 25.98cal)-糖3.2

・ご飯101g(161.6kcal)-糖39.39

食後に、柿の種(136kcal)-糖20.9

19時43分　体温36.2

20時50分    入浴、体重68.9g

21時06分    食事後２時間血糖値    リブレ105mg/dL

21時08分   指先計測…59mg/dL 、リブレ…100mg/dL 、計測後トレシーバ20単位

21時15分   就寝 

・今日の食事カロリー数　2,176.48kcal

・今日の間食、果実カロリー数   000kcal

・今日の間食、飴カロリー数   58.03cal

・今日の間食、菓子類カロリー数   213cal

・今日の間食、飲料水カロリー数    643.4kcal

・総カロリー数   3,090.91kcal

 ・今日の食事糖質量   289g

・今日の間食、果実糖質量   000g

・今日の間食、飴糖質量   13.0

・今日の間食、菓子類糖質量    39.3g

・今日の間食、飲料水糖質量   42.85g 

・総糖質量   384.15g

 

スリムアップスリム シェイク(10食入)

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楽天市

計測記録、1425日目

2024年４月10日（水）    

05時45分、起床。血糖値106mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.4

06時35分　朝食前血糖値、指先計測…110mg/dL、リブレ計測…117mg/dL、ルムジェブ10

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

朝食(716.83kcal)-糖質量115.98g

・ささヘルス(5mg)

・はちみつの黒酢割り(29.5kcal)＋黒酢25mL(13.78kcal)-糖10.4

・ヨーグルト100g(67.32kcal)＋米麹甘酒64g(51.84kcal)-糖16.36

・バナナ100g(47kcal)-糖22.5

・りんご59g(25.96kcal)-糖8.44

・牛乳142mL(94.43kcal)-糖6.83

・ヤクルト1000、1本(63kcal)-糖14.1

・ゆで玉子（80kcal)-糖2

・ご飯75g（120kcal)＋えごま油4mL（41kcal)＋納豆（83kcal)-糖35.35

食前に、飴（58.03kcal)-糖13.09

08時35分   食後２時間血糖値、リブレ…174mg/dL  

09時48分　リブレ…254mg/dL

09時50分　ノボラピッド4単位追加投与

10時40分　リブレ…226mg/dL

11時51分　リブレ…67mg/dL

12時05分、昼食前血糖値、指先計測…59mg/dL 、リブレ計測…68mg/dL、ノボラピッド11単位

昼食(655.12kcal)-糖質量117.8g

・サラダ…(153g・チーズ、にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、86.31kcal)-糖8.62

・ビビンバ飯(412kcal)-糖59.8

食後に、柿の種(136kcal)-糖20.9、いよかん306g(83.82kcal)-糖19.69

00時00分   食後２時間血糖値、リブレ…000mg/dL  

16時14分　リブレ…301mg/dL

16時19分　ノボラピッド4単位追加投与

16時53分　補給、焼酎157mL(230.27kcal)-糖0、日本酒300mL(321.67kcal)-糖13.5

17時50分　リブレ…221mg/dL

18時28分　リブレ…293mg/dL

19時10分    夕食前血糖値、指計測…238mg/dL 、リブレ計測…247mg/dL 、計測後ノボラピッド13単位

夕食(717.71cal)-糖66.66g

・切り干し大根(31.79kcal)-糖7.62

・牛肉の煮もの(玉ねぎ 364.67kcal)-糖12.1

・おかず稲荷(96.5kcal)-糖3

・みそ汁(豆腐、えのき茸 64.75cal)-糖4.94

・ご飯100g(160kcal)-糖39

食後に、柿の種(136kcal)-糖20.9、クッキーレーズン(102kcal)-糖9.8

20時55分　体温36.5

21時03分    食事後２時間血糖値    リブレ107mg/dL

21時20分    入浴、体重68.5g

21時40分   指先計測…83mg/dL 、リブレ…124mg/dL 、計測後トレシーバ20単位

21時50分   就寝 

・今日の食事カロリー数　2,089.66kcal

・今日の間食、果実カロリー数   83.82kcal

・今日の間食、飴カロリー数   58.03cal

・今日の間食、菓子類カロリー数   272cal

・今日の間食、飲料水カロリー数    551.94kcal

・総カロリー数   3,055.29kcal

 ・今日の食事糖質量   300.44g

・今日の間食、果実糖質量   19.69g

・今日の間食、飴糖質量   13.0

・今日の間食、菓子類糖質量    51.6g

・今日の間食、飲料水糖質量   13.6g 

・総糖質量   398.33g

 

スリムアップスリム シェイク(10食入)

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楽天市

計測記録、1424日目

2024年４月９日（火）    

04時55分、起床。血糖値120mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.4

05時35分　朝食前血糖値、指先計測…119mg/dL、リブレ計測…126mg/dL、ルムジェブ10

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

朝食(722.01kcal)-糖質量114.57

・ささヘルス(5mg)

・はちみつの黒酢割り(29.5kcal)＋黒酢25mL(13.78kcal)-糖10.4

・ヨーグルト100g(67.32kcal)＋米麹甘酒64g(51.84kcal)-糖16.36

・バナナ101g(47.47kcal)-糖22.73

・りんご61g(26.84kcal)-糖8.72

・牛乳167mL(111.06kcal)-糖8.03

・ヤクルト1000、1本(63kcal)-糖14.1

・ゆで玉子（80kcal)-糖2

・ご飯67g（107.2kcal)＋えごま油4mL（41kcal)＋納豆（83kcal)-糖32.23

06時15分　作業前に、飴（58.03kcal)-糖13.09

07時00分〜09時15分　スポーツジム浴場清掃作業

07時42分   食後２時間血糖値、リブレ…76mg/dL  

09時13分　リブレ…88mg/dL

10時34分　リブレ…99mg/dL

11時38分　リブレ…115mg/dL

12時20分、昼食前血糖値、指先計測…103mg/dL 、リブレ計測…120mg/dL、ノボラピッド12単位

昼食(655.12kcal)-糖質量117.8g

・サラダ…(135g・チーズ、にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、81.45kcal)-糖7.9

・太巻き(287kcal)-糖54.2

・レーズンパン109g(286.67kcal)-糖55.7

食後に、柿の種(136kcal)-糖20.9

14時21分   食後２時間血糖値、リブレ…318mg/dL  

14時25分　ノボラピッド５単位追加投与

15時36分　リブレ…430mg/dL

15時38分　補給、ストロングドライ350mL(187kcal)-糖0.7

16時23分　リブレ…HI mg/dL

16時25分　ノボラピッド4単位追加投与

17時25分　補給、焼酎69mL(101.2kcal)-糖0

18時40分    夕食前血糖値、指計測…199mg/dL 、リブレ計測…216mg/dL 、計測後ノボラピッド12単位

夕食(634.56kcal)-糖74.29g

・梅酢タコ(23.65kcal)-糖2.31

・野菜のトマト煮(玉ねぎ、にんにく、ズッキーニ、にんじん、ピーマン、揚げなす 167.35kcal)-糖16.93

・厚揚げステーキ(長ネギ、生姜 262.29kcal)-糖15.61

・みそ汁(大根、青梗菜、ぶなしめじ、えのき茸 21.27kcal)-糖2.75

・ご飯100g(160kcal)-糖39

食後に、寒天デザート(0kcal)-糖1.5、チーズケーキ(152kcal)-糖14.43

20時29分　体温36.0

20時35分    食事後２時間血糖値    リブレ81mg/dL

21時12分　補給、焼酎52mL(76.27kcal)-糖0

21時40分    入浴、体重69.4g

21時58分   指先計測…67mg/dL 、リブレ…100mg/dL 、計測後トレシーバ20単位

22時10分   就寝 

・今日の食事カロリー数　2,011.69kcal

・今日の間食、果実カロリー数   000kcal

・今日の間食、飴カロリー数   58.03cal

・今日の間食、菓子類カロリー数   288cal

・今日の間食、飲料水カロリー数    364.47kcal

・総カロリー数   2,722.19kcal

 ・今日の食事糖質量   306.66g

・今日の間食、果実糖質量   000g

・今日の間食、飴糖質量   13.09g

・今日の間食、菓子類糖質量    35.33g

・今日の間食、飲料水糖質量   0.7g 

・総糖質量   355.78g

 

スリムアップスリム シェイク(10食入)

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楽天市

計測記録、1423日目

2024年４月８日（月）    

05時00分、起床。血糖値88mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.2

05時40分　朝食前血糖値、指先計測…74mg/dL、リブレ計測…87mg/dL、ルムジェブ10

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

朝食(759.87kcal)-糖質量126.09

・ささヘルス(5mg)

・はちみつの黒酢割り(41.3kcal)＋黒酢25mL(13.78kcal)-糖13.49

・ヨーグルト100g(107kcal)＋米麹甘酒64g(51.84kcal)-糖25.56

・バナナ105g(49.35kcal)-糖23.63

・りんご56g(24.64kcal)-糖8.01

・牛乳147mL(97.76kcal)-糖7.07

・ヤクルト1000、1本(63kcal)-糖14.1

・ゆで玉子（80kcal)-糖2

・ご飯67g（107.2kcal)＋えごま油4mL（41kcal)＋納豆（83kcal)-糖32.23

06時15分　作業前に、飴（58.03kcal)-糖13.09

07時00分〜09時15分　スポーツジム浴場清掃作業

07時46分   食後２時間血糖値、リブレ…62mg/dL  

09時13分　リブレ…71mg/dL

10時11分　リブレ…82mg/dL

11時20分　リブレ…123mg/dL

12時17分　リブレ…93mg/dL

12時40分、昼食前血糖値、指先計測…72mg/dL 、リブレ計測…91mg/dL、ノボラピッド12単位

昼食(835.84kcal)-糖質量128.58g

・サラダ…(130g・チーズ、にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、80.1kcal)-糖7.7

・えび天ぷらそば(375kcal)-糖60.9

・魚肉ソーセージ（123kcal)-糖9.9

・レーズンパン98g(257.74kcal)-糖50.08

15時12分   食後２時間血糖値、リブレ…138mg/dL  

16時39分　リブレ…133mg/dL

18時20分　リブレ…122mg/dL

18時45分    夕食前血糖値、指計測…107mg/dL 、リブレ計測…123mg/dL 、計測後ノボラピッド11単位

夕食(775.05kcal)-糖80.47g

・厚揚げ、ナス、ピーマンの煮もの(134.53kcal)-糖1.82

・コロッケ＋キャベツ、トマト、マヨネーズ、ソース(312.23kcal)-糖24.33

・こがらし大根50g(39kcal)-糖8.6

・キャベツ、トマト、玉ねぎ、玉子のコンソメスープ(129.29kcal)-糖6.72

・ご飯100g(160kcal)-糖39

食後に、柿の種(136kcal)-糖20.9

19時42分　体温36.7

20時45分    食事後２時間血糖値    リブレ95mg/dL

21時05分    入浴、体重69.5g

21時20分   指先計測…61mg/dL 、リブレ…105mg/dL 、計測後トレシーバ20単位

21時28分   就寝 

・今日の食事カロリー数　2,370.76kcal

・今日の間食、果実カロリー数   000kcal

・今日の間食、飴カロリー数   58.03cal

・今日の間食、菓子類カロリー数   136cal

・今日の間食、飲料水カロリー数    000kcal

・総カロリー数   2,564.79kcal

 ・今日の食事糖質量   335.14g

・今日の間食、果実糖質量   000g

・今日の間食、飴糖質量   13.09g

・今日の間食、菓子類糖質量    20.9g

・今日の間食、飲料水糖質量   000g 

・総糖質量   368.13g

 

スリムアップスリム シェイク(10食入)

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楽天市

計測記録、1422日目

2024年４月3日（水）    

05時00分、起床。血糖値242mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.3

05時37分　朝食前血糖値、指先計測…217mg/dL、リブレ計測…241mg/dL、ルムジェブ12

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

朝食(664.04kcal)-糖質量102.01

・ささヘルス(5mg)

・はちみつの黒酢割り(32.45kcal)＋黒酢25mL(13.78kcal)-糖11.1

・ヨーグルト100g(67.32kcal)＋米麹甘酒66g(53.46kcal)-糖16.71

・バナナ96g(45.12kcal)-糖21.6

・りんご52g(22.88kcal)-糖7.44

・牛乳145mL(96.43kcal)-糖6.97

・ヤクルト1000、1本(63kcal)-糖14.1

・ゆで玉子（80kcal)-糖2

・ご飯41g（65.6kcal)＋えごま油4mL（41kcal)＋納豆（83kcal)-糖22.09

06時15分　作業前に、飴（58.03kcal)-糖13.09

07時00分〜09時22分　スポーツジム浴場清掃作業

07時52分   食後２時間血糖値、リブレ…57mg/dL  

09時17分　リブレ…734mg/dL

12時04分　リブレ…65mg/dL

12時36分、昼食前血糖値、指先計測…55mg/dL 、リブレ計測…83mg/dL、ノボラピッド12単位

昼食(598.64kcal)-糖質量89.44g

・サラダ…(132g・チーズ、にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、80.64kcal)-糖7.78

・チャーシューメン(399kcal)-糖55.2

・さつま芋98g（119kcal)-糖26.46

食後に、 小粒せん入りピーナッツ35g(192.15kcal)-糖10.5、はっさく203g(59.67kcal)-糖13.23

14時42分   食後２時間血糖値、リブレ…263mg/dL  

15時41分　リブレ…237mg/dL

16時59分　リブレ…187mg/dL

18時37分    夕食前血糖値、指計測…90mg/dL 、リブレ計測…111mg/dL 、計測後ノボラピッド12単位

夕食(742.34kcal)-糖94.87g

・切り干し大根(78.06kcal)-糖8

・ロースカツ＋キャベツ、トマト、マヨネーズ、ソース(377.23kcal)-糖28.56

・こがらし大根45g(35.1kcal)-糖7.74

・みそ汁(豆腐、えのき茸  64.75kcal)-糖4.94

・ご飯117g(187.2kcal)-糖45.63

食後に、はっさく205g(60.26kcal)-糖13.36

21時02分    食事後２時間血糖値    リブレ66mg/dL

21時10分　体温36.6

21時40分    入浴、体重000g

21時50分   指先計測…43mg/dL 、リブレ…110mg/dL 、計測後トレシーバ20単位

22時05分   就寝 

・今日の食事カロリー数　2,005.02kcal

・今日の間食、果実カロリー数   119.93kcal

・今日の間食、飴カロリー数   58.03cal

・今日の間食、菓子類カロリー数   192.15cal

・今日の間食、飲料水カロリー数    000kcal

・総カロリー数   2,375.13kcal

 ・今日の食事糖質量   286.32g

・今日の間食、果実糖質量   26.59g

・今日の間食、飴糖質量   13.09g

・今日の間食、菓子類糖質量    10.5g

・今日の間食、飲料水糖質量   000g 

・総糖質量   336.5g

 

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